【特賣會】好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動-營養吃-養胎不養肉全計畫~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ?
醫生說懷孕可以運動，但該做什麼運動？可以做到什麼強度？
孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷？銷售排行榜
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身為專業美女健身教練／超人氣部落客／二寶媽的Michelle，以兩胎孕期的親身實證，為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「產後恢復」的媽咪，全階段量身打造的健康好孕動計劃！
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「跑步對寶寶不好？」
「懷孕就是要多休息？」
「孕期運動可幫助減重？」
這些孕妹們在腦袋中千迴百轉的問題就由Mi來幫忙解答吧！
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運動，所得的不只是緊緻的身段，更是建立自信與維持自我的一種方式，而運動帶來的快樂因子，更是孕媽咪及寶寶最珍貴的養份。
跟著Michelle一起動起來，Happy Mom, Happy Life！
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★揭開孕動迷思★
Mi整理了歷年來孕妹們所提出的問題，破解12個關於懷孕運動的迷思，先建立起正確觀念，才能安心動一動！
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★設計專屬各孕期運動★
針對三階段孕期設計的21組專屬運動，以及給好隊友的特別企劃─爸拔一起動一動！讓孕妹們運動時不孤單，和好隊友手牽手一起來運動！
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★三階段孕期的身心變化與提醒★最新出版
詳細且專業地說明每個孕期所經歷的身心變化、建議的飲食方式、需補充的營養素，以及各種貼心的注意事項！
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★安撫初產婦不安的懷孕與生產日記★
因為自己懷孕時曾經歷過的不安感受，希望能帶給初次懷孕的孕妹安心感，因此詳細記錄下自己懷孕與生產過程的日記及二胎的育兒心得，與孕妹們共勉。
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【獨家設計】
◎老公可陪做的好隊友運動！
◎附有好孕動手冊，隨著懷孕周期列出適合運動、飲食及注意事項，是媽咪的貼心小本本。
◎不只孕妹需要，一般人也能輕鬆上手的居家運動，必備！
◎養胎不養肉食譜，讓孕妹及寶寶們吃得好、吃得飽、吃得更健康！CP值爆表
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【名人推薦】
孕婦教練Akemi（香月明美）
康柏體能訓練中心創辦人江蕙妤
禾馨醫療營運長? 林思宏
限時下殺體適能教育機構創辦人?周博陽
ViaSweat創辦人?許安璿
前新光醫院營養師／台大公衛學院博士生／營養師的餐桌營養顧問梁家瑋
飛創國際課程講師?筋肉媽媽
營養顧問?楊哲雄（好食課）
人氣多功能家管?隱藏角色
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【短文推薦】
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對於華人社會而言，女人一旦懷孕，就好像該禁止一切的活動，好好在家躺在床上，連散步都會被認為對孩子不好，但往往缺少了運動，才會讓生產造成更大的風險；以及一人吃兩人補的錯誤飲食方式，讓很多人生產完就難以回復產前的身材。
《好孕動》是一本很完整的孕產婦生活書籍，包含了科學根據的運動及飲食方針。破解懷孕迷思的部分，更是每個會接觸孕婦的人必看。孕婦不是什麼事都不能做，為了媽媽和寶寶的健康和性命安全，懷孕後更應該維持正確的運動習慣，才能有體力渡過生產的重要關頭。
之前在Michelle 短暫返台時指導過她的訓練，在生產完兩胎後還是保有令人稱羨的體態，身體也能很正確的執行各項訓練動作，絲毫看不出是兩個孩子的媽媽，省錢妙招這在飲食和訓練上一定都下了很多功夫。當然另一半的必買清單支持也很重要，這些都值得未來有懷孕計畫的爸媽學習！
──體適能教育機構 KAT 創辦人 周博陽====================================================================Mi 真的在這本書中寫下了所有孕媽咪在懷孕過程中會有的感受！當閱讀她寫的懷孕及生產過程，讓我也想起我懷第一胎和第二胎時也有一樣的感覺，那個時候我的情緒也很複雜，很難形容，卻在讀了Mi 的日記後，我懂了當時自己有那些感受的原因。
運動對我來說，能幫忙改善一些情緒上的不穩定，以及懷孕中常常會有的低潮，Mi 在書中設計的孕婦運動真的很值得收藏，尤其是懷孕後期，連出門都是大挑戰，能翻開書、簡單在家裡做一些運動，不只身體舒服了，心情也會變很好喔。
這本書來的時刻真的是我的救星，對於剛生完二寶的我，邊坐月子邊讀Mi的書，我感到被安慰，因為我知道我不孤單。當一個二寶媽同時也有自己的事業真的很不容易，我一直把她視為榜樣和靈感來源，她在書中的話語，真的能讓人產生共鳴，推薦給所有孕媽咪！
不能不逛──VIASWEAT 創辦人 許安璿====================================================================身為臨床營養師也同時是一個小女孩的媽媽，除了推薦這本新書之外，我更想向大家推薦這麼棒的一個女人。因為工作關係認識Michelle，即使她已經是健身美體的達人，但為了分享給讀者最正確的資訊，總是打破砂鍋問到底的精神查找資料以及向專業諮詢，不過每次跟她討論的過程，我心裡都知道她已經做了很多功課，只是希望更進一步再三確認。我的孕期很巧的跟Michelle的二寶同期，所以在孕期我們相互討論了很多有關孕期營養的內容，這過程再次讓我看到一個媽媽對於小生命的呵護之情，而這些內容她也毫無保留迫不及待地分享給也在迎接小生命的妳，很幸運地我搶先一步閱讀了這些內容，這些問題全是孕期營養諮詢門診，營養師最常被問及的問題，Michelle用親切的口吻與溫暖的文字分享。希望您也跟我一樣喜歡這本書，也祝福讀者再好好讀完這本書，擁有一個美好的孕期，體重控制佳、運動肌群好，產程順利平安。2019熱門產品──前新光醫院營養師／台大公衛學院博士生／營養師的餐桌營養顧問? 梁家瑋====================================================================近年來，國際醫學聯盟不只是建議孕婦要運動，而是必須運動，且每年建議的運動量越來越多！懷孕不是生病，所以沒道理有了生命在孕育，反而就開始了不斷躺與吃的不健康生活！這本書不只推薦給孕妹們，也推薦給孕妹到家人朋友！對！別再阻止健康的孕婦運動啦！──Fit Strong飛創國際孕產婦體適能訓練認證課程講師暨健美國手? 筋肉媽媽====================================================================這是我看過最有趣的知識書，用輕鬆的自身故事帶入，讓我在每個片段都如同親眼所見一般。翻著書，就像在與書中的Mi聊天，隨著給肚子裡寶寶的信嘴角開始微笑上揚，卻又因為讀到懷孕生產的各個辛苦環節，緊張的抓弄頭髮，心情隨著每個文字勾勒出一幅又一幅鮮明的畫面。而在這些畫面之後，Mi將懷孕期間最重要的運動、飲食與心情的資訊，用照片、食譜實用的分享給我們，讓我不知不覺一口氣讀完，認真覺得應該生第三胎繼續分享XDD真的是一本想當爸媽都必須擁有的一本書唷！──營養顧問 楊哲雄（好食課）====================================================================早點有這本書就好了！胖了一輩子的內子靠著慢跑與飲食控制終於瘦下來，結果懷孕後幾乎是一切停擺，不敢跑步、想吃的停不住限不了，整個孕期胖了20公斤，產前練習助產瑜珈動作都背痛不止。當時我在網路找不到適合亞洲人的孕期運動相關知識，眾多真真假假的經驗談也無心力一個個去嘗試，只知道孕前若沒有運動習慣，孕後不要忽然勉強，但真的該怎麼做，缺乏成套的知識，孕動的好就懸在那兒，我們都知道但我們維持不了。關注Mi的健身創作已經好幾年，旅居美國的她，將美國最新的運動科學知識透過她自身的理解，以不苟的態度與求真的精神，卻又平易近人的圖文影片傳遞給觀眾，讓有心想改變自己的人得到正確的幫助(包含我與內子)，有機會在此推薦這本書，是我的榮幸，不論你是孕中，或者走在準備懷孕的路上，都可以放心參考書中的內容，一定收穫滿滿！──人氣多功能家管? 隱藏角色
商品訊息簡述:
作者： Michelle
新功能介紹- 出版社：春光
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/29
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台美藝術家共創VR新作 「登月」亞洲首展
VR技術應用越來越多元，高盛預估，2025年相關產業商機，將突破2兆台幣，台灣虛擬實境設備大廠，連續第二年和國際藝術展合作，展出由台美藝術家共同創作的作品「登月」，觀眾戴上頭盔，不但能進行一場虛擬的太空旅行，創新的敘事手法，也讓VR技術，更進一步和藝術結合。
體驗民眾：「哇！這真是太令人驚艷。」
就算是虛擬世界，還是忍不住驚呼，這漫步在太空的感覺。
體驗民眾：「最喜歡就是有像駕駛太空船，在恐龍裡面飛行可以掌控方向，這感覺真的有駕駛太空船的感覺。」
戴上頭盔變身太空人，這部名為登月的作品，不是紀錄片，而是台美藝術家合力創作出的作品，對！你沒聽錯！就是藝術和VR的跨界結合。
台灣多媒體藝術家黃心健：「以前可能我真的要做一個月球的話，那可能這不是藝術家，所能夠負擔的起的，但在這虛擬實境裡面，我其實我的想像力是我自己唯一的限制。」
TVBS記者高嘉甫：「過去藝術作品大多只能遠遠欣賞，結合VR之後，觀眾不但可以走進創作者的世界，零距離彌月送禮推薦暢銷產品感受各種天馬行空的創意，而且還多了互動感。」
登月以登陸月球50周年紀念為主軸，帶領觀眾透過虛擬太空之旅，感受藝術家的理念和創意，在今年巴塞爾藝術展香港展會，成為一大亮點，遊戲教父諾蘭布希內爾、國際知名策展人小漢斯、台灣科技大老王雪紅，都來共襄盛舉。
宏達電VIVE中國區總裁汪叢青：「以前基本上你說畫一張畫是二維的，你做一個雕刻是三維的，你現在要是做VR的話，其實是四維的，就是你又有時間，又有互動性，在裡面加進去，我覺得這個就讓藝術家的想像力，可以有個很大的一個發展。」
高盛預估VR、AR商機，2025年將達到2兆5千億台幣，不只遊戲、醫療、觀光等多元應用，藝術領域透過VR，創造出全新的敘事手法，也可望激發觀眾更多共鳴。
教育政見寬嚴不一 六都候選人紓己見
【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】教育政策怎麼走？六都候選人意見南轅北轍。國教行動聯盟等教育團體21日針對六都市長候選人提出「教育政見十大提問」：在升學評量方面，林佳龍提出多元指標，將學習過程納入評量，而楊麗環則主張恢復聯考。在教育理念方面，大部分候選人都認為應採取「適性分流」的教育方式，而非齊頭式教學。
另外，高思博和韓國瑜特別針對「快樂學習」做出明確回應指出，應讓孩子在低齡時減輕負擔，發展興趣，進入國高中後再增加壓力以提升競爭力。而柯文哲則表示，考試為必要之惡，適當的壓力是必要的。
在升學評量方面，候選人丁守中、柯文哲、陳學聖、楊麗環、高思博、韓國瑜與陳其邁等人都支持「以公正公平的評量作為學生升學的指標」。另外，姚文智、侯友宜、鄭文燦、林佳龍與黃偉哲則是較認同多元指標，其中，林佳龍提出，應將學習過程融入評量中。
在性平教育方面，姚文智、柯文哲、侯友宜、鄭文燦、林佳龍表示會依現行方式持續推動，而丁守中、陳學聖、楊麗環、高思博、韓國瑜則認為性平教育應該要更「適齡」。韓國瑜表示，同志教育、性別光譜等內容並不適合心智尚未發展成熟的學生；盧秀燕對解放式教育和同性戀教材持保留意見，丁守中也特別指出，性平教育部不應該成為同性戀推廣教育。
在幼教方面，候選人大多主張廣設公幼或公共化幼兒園，丁守中、姚文智、蘇貞昌、侯友宜、林佳龍、盧秀燕、陳其邁等人認為應利用閒置教室辦「公幼公托」，其中丁守中主張「一校一公幼」。但陳學聖提醒，目前推動的「私幼公共化」可能造成「反淘汰現象」。
針對提問做出回應的候選人共13位，台北市市長候選人：丁守中、姚文智、柯文哲，新北市市長候選人：蘇貞昌、侯友宜；台中市市長候選人：林佳龍、盧秀燕；桃園市市長候選人：陳學聖、楊麗環、鄭文燦；台南市市長候選人：黃偉哲；高雄市市長候選人：韓國瑜、陳其邁。
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