【CP值超高】【認識蟲蟲世界】小白蝶要學飛~必看好書
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精選
送禮推薦>特惠活動小白是一隻剛剛完成羽化的白粉蝶,
因為剛從毛毛蟲變成蝴蝶,所以他努力練習飛行,適應長大後的生活。
卻發現自己怎麼樣都沒辦法像蜜蜂先生那樣飛得又直又快,
這到底是為什麼呢?
想知道小白粉蝶在練習飛行的途中還發生哪些有趣的事嗎?
一起跟著小白蝶展翅探索美麗的花花世界吧!
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自然生態作家 楊維晟
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作者: 高家博成
新功能介紹- 譯者: 鄭雅云
- 繪者: 仲川道子
- 出版社:小光點
新功能介紹 - 出版日期:2017/07/17
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
6歲男童去電報案…稱「孤單沒朋友」 警到場這樣做超暖
警察被稱為「人民保母」,時常得面臨各式各樣的案件,但有時候求助的內容,可是讓警方啼笑皆非。送禮酒推薦最近美國佛羅里達一處警局,日前接到一名6歲的小男童來電,對方報案理由「覺得太孤單」,員警聽了耐心地排解男童的困擾,引發網友和民眾們一致讚賞。
根據《ABC10》等外媒報導,佛羅里達州塔拉赫希(Tallhassee)的警方表示,前陣子他們接獲一名6歲男童的報案電話,他在電話那頭提到自己十分傷心,所以向他們求助。警方獲報之後,員警懷特(Joe White)就立刻前往男童家中了解情況。
抵達男童家之後,員警先和他的母親了解情況,母親並不知兒子打電話報案,隨後懷特詢問男童原因,他才說自己稍早和母親吵架,覺得難過又孤單,希望有個朋友陪伴;最後男童還問懷特「你可以當我朋友嗎?」
聽完男童的內心話,懷特並未責怪他「浪費警力」,反而貼心地說「好啊!我願意當你的朋友!」2人成為朋友之後,懷特也藉此給男童一個機會教育,告訴他「911報案電話要在非常緊急的狀況下才能撥打喔!」貼心的懷特還讓男童坐上巡邏車,帶著他體驗一下警察的日常任務。最後懷特還買了一隻絨毛娃娃送給男童,2人合影留念,男童也終於露出燦爛的笑容。
事後警方將這段故事分享到臉書,並提到他們常會接到這樣的電話,這些孩子可能身處家暴、校園霸凌的陰影下,或者是情緒不穩定。根據這次的案例,男童因為和母親吵架後情緒不穩,經過關心和開導後,慢慢地與他溝通,男童也有所成長。
其他網友得知這個故事後,紛紛也在底下留言「警方的處理方式十分得宜,這樣教育方式遠比責備有用許多」;還有好心的網友表示「我們家也在這一帶附近,如果男童覺得孤單的話,隨時歡迎他來找我們一起玩!」
改善健忘 快來試試自製4發酵食品
(優活健康網編輯部/綜合整理)某病患吃素多年,並且很喜歡吃醬菜,平常就只是以飯配醬菜。但正確的飲食應該要吃新鮮的蔬果,如果有保留青菜的考量,花蓮慈濟綜合醫院許瑞云醫師就建議可以泡菜取代菜乾。因為泡菜在發酵的過程中,可以產生有益菌及維他命B12,對人體很好。
補充維他命B12改善健忘
許瑞云醫師說明,很多吃素者,容易缺乏維他命B12。有一位老人家吃素吃了20幾年,有一陣子還出現失智的症狀,常找不到回家的路。後來,檢測維他命B12發現數值過低,於是請他多補充維他命B12,3個星期之後,他不再健忘,顯得很開心。
食用發酵過的食品不但可以補充維他命B12,其中的有益菌對身體也很有幫助。許醫師表示,像有機納豆、有機蔭油、有機味噌、天貝、泡菜、回春水、豆類優格……等,都是好食物,不但營養較高也較容易消化,非常適合孩童及老年人食用。許醫師提供以下幾種自製發酵食品的方法,不論是否吃素,都很適合食用。
■ 甘蔗水:放在室溫中1到3天即可發酵(視室溫而定,天氣熱只需一天),可產生很多有益菌,有點微酸。
■ 泡菜:取一顆高麗菜,切成一半。一半用果汁機打成泥狀,與另一半泡在一起悶個一、兩天,它會開始發酵變酸,製成後放置冰箱2星期內食用完畢即可。
■ 回春水(有點寒,適合溫暖或熱天喝,冬天不適合)
1. 選沒有處理加工過的小麥(wheat berries),最好選有機農場栽種的小麥。小麥分春麥和冬麥兩種,冬麥礦物質高,營養較好,但發酵較慢一點,各有所長,任選一種。
2. 小麥洗淨放在玻璃瓶或瓷碗裡泡水過夜。水需使用過濾水,去除金屬和農藥的汙染。
3. 第二天將水倒掉,用蓋子輕輕覆蓋著碗口,發芽一到兩天(視室溫而定,高於25℃一天即可,否則放個兩天),然後加入2倍的水(一杯小麥芽、兩杯水)放在室溫24小時即可飲用。
4. 第二次加水,再重複3.的步驟,可再飲用一次。所剩小麥可當作酵母發酵,譬如:將小麥打成泥狀當作發酵麵糰做麵包,或是做麵餅皮。
■ 豆類優格:豆類優格是一項很好的有益菌來源,有益菌可維持腸道健康,防止病變。尤其是吃較多肉類的人,或是施打抗生素後的病人,有益菌可以幫助腸道增加好菌、減少壞菌。做法如下。
1. 將傳統的黑豆或黃豆,浸泡一天或過夜。
2. 浸泡過的水需倒掉,不可食用。接著,將豆類煮熟,並使用果汁機將豆子打成汁。水的分量視自己食用優格的口味而定,如果喜歡吃稠一點,水放少許。若想吃稀一點的優格,水就放多一點。
3. 使用燜燒鍋將豆汁煮至42℃左右,加入一包買來的有益菌種,放置六到八個小時即可。我自己在製作時,都是拿著溫度計在量的。因為40~43℃的溫度,最有利於有益菌的生長。若溫度很難控制,盡量不要超過45℃,有益菌應該都還能存活。
4. 味道有點微酸,怕酸的人可加一點糖蜜。
5. 製作完成的優格,放置冰箱冷藏,七天內食用完畢。最後,可留下一點當作下次製作的菌種。
(本文摘自/哈佛醫師養生法,由平安文化發行)
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