【好康活動】美好生活的練習題：擺脫壓力、把生活過好的自我檢測與生活提案~必看好書
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商品訊息描述:
好生活的練習，主要在對壓力的盤整?分析?與排除。著作在全球狂銷五百萬冊的德國好生活專家羅塔? 賽維特（Lothar Seiwert）要告訴你：在搞定壓力之前，你得先搞定時間才行。
◎練習１：按照「自己」的需求來安排時間，而不是為「別人」趕時間便宜僅此一檔羅塔?賽維特（Lothar Seiwert）是歐洲最具影響力的時間與人生管理專家，並獲獎無數，著作在全球暢銷逾五百萬冊。他分析現代人的生活壓力來源，其實大多來自「他人」。他要提醒大家思索的是：我們為什麼要讓「自己」的生活，被「別人」所加諸的壓力給壓垮？
我趕著要去赴一個約（跟一個朋友）
我趕著要完成這個企畫（給主管或老闆）
我要趕上這批貨的交期（給客人）
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「別人」或許會對你有期待、有要求，但時間是你的，怎麼安排時間，應該回歸到「你的」需求、「你的」安排。總是想著為別人趕著做完什麼事，那麼你把自己放在哪裡呢？
◎練習２：跳開小時、分、秒，按「你的需求」來安排時間網購達人
一天24小時、一小時60分鐘、一分鐘60秒？為什麼，你只能用這樣的「格式」生活？
或許你會說，「大家」都是這樣的，嗯哼，但「大家都是這樣的」，符合你的需求嗎？最適合你的，難道不是以「你的」需要來界定時間，進而讓你更好地安排自己的時間嗎？
省荷包好康報報如果你覺得自己「整天都在忙」，羅塔?賽維特博士希望你停下來思考：你規劃時間的方式是不是太受侷限？是不是有更好的方式？或者我們說：更符合你需求的方式。
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◎練習３：自我檢測，檢視自己的時間觀，改善安排時間的方式
本書中，羅塔?賽維特博士透過自我檢測，協助讀者釐清自己的時間觀，找出自己在時間安排上的弱點。他從「解決時間問題」與「善用時間」兩個面向切入，彙整六個技巧，引領讀者有效管理與運比價用時間：
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速度：不論何種情況，必須將每樣工作的速度調整一致
壓力：壓力是效率的殺手，若講求效率必先找到壓力的來源
組織：有條理地規劃手邊的工作
順序：適時地辨認每項工作的輕重緩急，找出最佳執行順序提升工作動機
創造人生平衡：達成適當的時間管理，即可在家人、朋友、工作間取得完美超實用平衡
24個自我檢測，讓你掌握自己的狀況。34個好生活提案，讓你擺脫壓力的控制。
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商品訊息簡述:
作者： 羅塔‧賽維特
新功能介紹- 原文作者： Lothar Seiwert
- 譯者： 張綱麟
- 出版社：光現出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Google不再提供更新 恐重挫華為歐洲佈局
華為被美國政府列為黑名單，禁止華為向美國企業購買商品或技術，現在Google更證實配合政府命令，已經終止和華為所有業務，意思就是未來華為手機將無法使用安卓系統的更新，而新手機也將無法使用Google服務，包括G-Mail和Google Maps等等，這可能重重影響華為在歐洲的手機業務。
大陸華為被美國政府全面封殺，最新禁止華為向美國企業購買商品或技術，現在電子龍頭Google也證實，終止和華為所有業務往來，春節送禮推薦熱賣商品英文包括所有軟硬體交易，等於禁止華為手機存取安卓系統的更新，這恐怕會影響不少用戶。
旁白：「這項禁令意味著華為將立刻失去存取Google、Android系統更新的權限，而華為在大陸市場以外所推出的下一代智慧型手機也將無法使用，受歡迎的應用程式與服務，像是Google Play Store及G-Mail。」
不能更新手機，這項禁令對華為大陸市場影響不大，但對於在歐洲的佈局衝擊最為嚴重，因為歐洲是華為第二大市場，而這項禁令可能讓最基本的gmail和地圖功能都無法用，有歐美部落客推測，華為P30和Mate20的pro版，原本預計要搭載Android新作業系統AndroidQ可能被迫喊卡。
美國總統川普：「我們不允許任何國家在5G產業中贏過美國，我們已在這個類別的不同產業上大幅領先，我們不能讓這種事發生。」
川普以國家安全為理由，全面封鎖華為，華為創辦人任正非，也透過媒體專訪反擊。
旁白：「任正非表示華為業務僅有部分會受這些禁令影響出現下滑，但美國的信任度卻會因不斷威脅其貿易夥伴而大幅受損。」
不過中美貿易戰正打得兇，大陸會要收手嗎，因為在官媒新華社卻出現一篇說要停火，止戰的推文，讓人看了滿頭問號，原來疑似是新華社誤發去年的文章，說要停火看來是一場烏龍。
不繳428萬保證金了！ 丁守中直接提選舉無效之訴
（封面圖／東森新聞）
國民黨丁守中競選辦公室同仁26日上午10時許前往北院，原預計繳保證金驗票，但稍早確定撤回聲請重新計票起訴狀，直接進入提起選舉無效之訴。
現任台北市長柯文哲因在連任台北市長選戰中，以3254票險勝國民黨候選人丁守中，丁守中不滿開票長達近10小時，甚至出現邊開票邊投票狀況，向法院聲請重新計票並查封票匭，他原定今天今上午赴法院繳交保證金428萬2929元，但律師周國代上午赴台北地院表示，丁守中考慮後認為，驗票曠日費時，決定撤回重新驗票的聲請，但接下來將提起選舉無效之訴。
據《蘋果日報》報導，律師周國代指出，今天來的目的並不是繳納保證金，而是撤回重新計票的訴狀，因為昨天晚上經過律師團及各位專家學者的研究，認為若進入驗票計票程序，將曠日廢時，因此改變訴訟策略，直接進入當選無效訴訟程序，因為最近這幾天接到很多對於中選會在進行台北市長選舉期間，違法亂紀、亂無章法的事證及資料，等蒐證完畢，接下來將按《選罷法》１１８條規定，提起選舉無效之訴。
依照法規，候選人對選舉結果有疑慮，可以提起「當選無效」或「選舉無效」。當選無效「被告是當選人」，選舉無效則是選委會，得在7天內提出聲請，20天內完成重新計票。裁定期間，要查封當時名冊及選票，重新計票各候選人也都要派人到場，如果結果改變，就會發還保證金，但若結果不變，保證金則不發還。
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