【活動產品】小斑長得不一樣：小：小馬來貘的神奇偽裝術(軟精裝)~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 暢銷排行 經典商品 你有煩惱嗎？
小斑現在很煩惱！
成長的過程難免有煩惱，但你會怎麼面對呢？
抗漲
小斑是熱帶雨林裡的一隻小馬來貘，在他心中一直有一個小小的疑問：「為什麼爸爸、媽媽還有哥哥、姊姊都是黑白相間，只有我是花溜溜的呢？」於是，小斑默默收拾行新上市李，留下紙條，出發去尋找他真正的爸爸、媽媽。小斑最後真的有找到他的爸媽嗎？
【科普與繪本的完美結合】
劉小屁老師極具溫暖可愛的畫風，讓嚴肅呆板的科普知識活了起來。生物課本裡冰冷的知識與文字，透過繪本的呈現，開始產生了溫度。讀者看完繪本，就更能體會大自然的奧妙產品。
網路熱銷【從生物習性延伸出的品格教育】
原來小馬來貘長大後會褪去原本的保護色，變得跟其他大馬來貘一樣黑白分明，啟發小朋友對生物領域的好奇與興趣，藉由故事主角「發現自已的隱藏能力」、「接受自己的不一樣」，建立孩子良好品格。
送禮推薦
【一本貼近孩子的語言的繪本】
作者以一個母親的角度，用對待自己孩子的方式，勾勒出一本適合親子共讀的繪本。
小馬來貘慢慢長大，會褪去原本的保護色，變得跟其他大馬來貘一樣，黑白分明。故事中的小斑因此而覺得安心。作者卻深深希望，每個孩子都能夠自在的接受自己不一樣的地方，並且好好保護這珍貴的「不一樣」。擁有自己的姿態，長成獨一無二，美好無比的大人。
＊有注音網拍熱門商品
＊適讀年齡：5~8歲親子共讀，9歲以上自行閱讀
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商品訊息簡述:
作者： 劉小屁
新功能介紹- 繪者： 劉小屁
- 出版社：三民
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/12
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蘋果春季發表會 「4大新服務」上菜
蘋果春季發表會今天落幕，一如外界預期，這次發表會以「軟體服務」為主，蘋果一口氣發表了新聞、影音、遊戲訂閱服務，也推出可現金回饋的Apple Card信用卡。
蘋果在台灣時間26日凌晨1時於加州賈伯斯劇院（Steve Jobs Theater）舉辦「春季發表會」，由蘋果執行長庫克主持，一如外界預期，這次發表會以「軟體服務」為主，一共有4大服務。
1、蘋果新聞訂閱服務Apple News+
蘋果推出新聞訂閱服務Apple News+，包括300多種雜誌可供付費閱覽，每月收費9.99美元，訂戶可閱讀的刊物包括「洛杉磯時報」（Los Angeles Times）、「華爾街日報」（Wall Street Journal）、數位新聞網站，以及諸如「滾石」（Rolling Stone）、「時代」（Time）、「連線」（Wired） 和「紐約客」（TheNew Yorker）等雜誌。
蘋果宣布，Apple News+今天以英文和法文在美國和加拿大推出，今年稍後將繼續提供給英國和澳洲的用戶。
2、蘋果推出Apple Card信用卡
蘋果今天宣布，與高盛銀行、master card合作推出Apple Card，結合蘋果的Apple Pay、Apple Map、Apple Wallet和生物辨識技術等功能。
值得注意的是，蘋果建立Apple Card每筆消費的每日現金回饋機制，在Apple Store或iTunes等購買Apple商品可獲得3%回饋，使用Apple Pay購買任何商品可獲2%回饋，單純使用信用卡購物也有1%回饋，預計今年夏天在美國市場率先推出。
3、蘋果遊戲訂閱服務Apple Arcade
蘋果推出全球首創的遊戲訂閱服務Apple Arcade，適合在行動裝置、桌上型電腦及客廳等場景使用，主打「沒有廣告、沒有廣告追蹤、無須額外購買」。AppleArcade也將收錄來自獨立開發者、各大工作室和坂口博信、王友健、Will Wright等多位創作者製作的100多款全新獨家遊戲。
特別的是，訂閱Apple Arcade並非為每款遊戲預先支付費用，而是讓玩家有機會嘗試任何遊戲，無須承擔買到不好玩遊戲的開店送禮推薦團購人氣商品風險，也包括所有遊戲功能、內容和後續的更新等，因而無須額外購買，每款遊戲都可離線暢玩，訂戶可以在iPhone、iPad、Mac及Apple TV上玩Apple Arcade遊戲，即使轉換裝置，也可在遊戲中斷處繼續進行。蘋果預計在2019年秋季於iOS、macOS與tvOS上App Store的全新標籤頁、在150多個國家推出AppleArcade服務。
4、蘋果影視訂閱服務Apple TV+
蘋果今天的重頭戲可以說是發表Apple TV+，將在今年秋天推出這個「全球創意影視人所打造的全新大本營」，發表會上，還有美國名主持人歐普拉、導演史蒂芬史匹柏、影星瑞絲薇斯朋、珍妮佛安妮斯頓等站台，水行俠傑森摩莫亞也驚喜現身，宣示Apple TV App內的Apple原創影片訂閱服務將為使用者帶來獨家原創節目、電影和紀錄片。
蘋果首次推出全新的Apple TV app與Apple TV頻道，將於2019年5月與觀眾見面。其中Apple TV app將在全球100多個國家或地區透過免額外付費的軟體更新，可在iPhone、iPad 和 Apple TV上與觀眾見面，並將於今秋在Mac推出。
Apple TV app可收看節目、電影、體育賽事及新聞等，並透過iPhone、iPad、Apple TV、Mac、智慧型電視及串流裝置收看。
使用者也可以訂閱並觀看Apple TV頻道，只需要選擇想看的影視服務付費，如有線電視與衛星電視供應商提供的體育賽事、新聞以及網路電視，包括HBO、SHOWTIME和Starz等，可線上或離線觀賞，也可購買或租借iTunes電影和電視節目，訂閱費用並未公布，被視為蘋果進軍OTT影音串流服務。
發表會後，蘋果也向所有iPhone、iPad用戶釋出iOS 12.2正式版。（中央社）
按按腳讓腳部氣流暢通，一併改善膝蓋骨盆不適問題
【早安健康／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）】譬如說，腿部的部分，給予連結腳拇趾部位的骨頭一點刺激，請參閱圖①
如果這個部位沒有力氣，骨頭將感到非常疼痛，不過只要受到刺激，腿部內側的肌肉就會開始運作，如同讓肌肉運動一般。原理和走山路一樣，當我們在山路上行走時，由於腳底凹凸不平，因此非得利用腿部的內側肌肉來保持身體平衡；也就是說，力道會進到腿部的內側肌肉。所以，我們可以藉由指壓這個部位(一分鐘就夠了)來鍛鍊腿部的內側肌肉。
「腳趾」指壓—改善膝蓋、腳踝與骨
當膝蓋僵硬時，腳的無名趾與中趾間骨頭縫隙就會變窄，透過按壓(會感到疼痛)讓這個部位變得比較寬，可改善膝蓋周邊的血液循環。想要改善腳踝的血液循環，就按壓小趾與無名趾之間。改善骨盆的血液循環則是按壓拇趾與食趾之間(按壓食趾與中趾之間的部位，可以改善消化系統的氣流)。所謂「腳趾」，指的並不是腳趾頭前端，而是腳背像是蹼的部位(請參考圖②)。只要按壓開這些部位，就能改善精氣的流動。
動動腳，改善腳部氣流
將拇趾用力往腳背的方向扳過去，接著再慢慢返回原姿勢，這段期間請呼吸數次(圖③)。這麼一來，腿部內側的氣流就會變佳。此外，只要彎曲腳趾後，將整個腳掌向後扳動，像是往腳背方向「拉直」的感覺(圖④)，整個內側的氣流就會順暢，並且感到暖和；接著，一邊讓腳掌緩緩返回原姿勢，一邊像是從腳趾尖呼氣般地吐氣，該部位的氣流就會更加順暢。只要腿部內側氣流順暢，內側肌肉就會變得容易使力。
((下一頁有腳部運動的圖示教學喔~~腳部氣流暢通全身都舒暢))
以湧泉穴為支撐點，將所有腳趾往腳底用力彎折(圖⑤)，這麼一來，阿基里斯腱就容易獲得舒緩。位在腳底的穴道「湧泉穴」，是腿部能量氣流最後由腳尖釋放的中心位置，湧泉穴因為彎折受到刺激，在彎折時，腳底到腳尖的部位將感到疼痛，並會微微振動；接著一邊緩緩將腳尖返回原姿勢，一邊像是從湧泉穴呼氣的感覺吐氣，就能舒緩阿基里斯腱的緊繃。此外，整個腿部外側的釋放流暢度將變好，並感到涼爽，外側肌肉的緊繃也能獲得舒緩，為腿部內側容易使力的狀態。
放鬆膝蓋的站立法
站立時，如同剛才說的，若能藉由巧妙地晃動膝蓋來取得平衡，腰部也會自然放鬆。
站立時膝蓋能夠不使力就好了。所謂不使力，並不是真的不出力，而是處於腿部內側使力的狀態。如果腿部內側肌肉能順利使力，我們就不需要勉強出力，因此是一種不用出力並且輕鬆的感覺。試著摸索這個狀態，練習利用放鬆膝蓋的感覺站立。站立時腰部會感到疼痛的人，只要常常放鬆膝蓋就能感到相當輕鬆。
雖然大家常說，只要腹部用力腰部就不會僵硬，但是要順利將力道注入放鬆的腹部下方，感覺上很困難。反倒是只要巧妙地放鬆膝蓋，力道就會自然進到腹部下方。因為力道是由腿部下方依序進到肌肉內側，所以力道會自然進到腹部下方。
如何讓力道順利進到腹部下方呢？可利用像是由腳底吐氣的感覺來進行，力道就會一下子集中到腿部內側。這麼一來，就算下腹部不刻意使力，力道還是會自然進來。一旦有了這種感覺後，就會覺得腿部變輕。
腿部變輕的感覺代表力道順利進到腹部下方，也就是力道順利進到腿部內側的狀態，大致上做到這樣子的程度即可。一般日常生活當中，光是這麼做就能感到相當大的差異。
((下一頁告訴您腳部保暖與健康的重要性))
夏天的腳底發冷
夏天時，我們在冷氣房內，下肢腳踝特別容易發冷，所以必須留意盡量不要受涼。阿基里斯腱四周之所以容易發冷，是因為處於夏天酷熱的狀態下，人體必須充分釋放體熱。
夏天與冬天的差異在於，總之，冬天處於盡可能要將熱量保存於體內的狀態；夏天則是必須要將體熱盡量排出體外。所以腳踝在冬天比起夏天處於更緊繃的狀態。就是不讓熱量流失。在冬天時，骨盆也是緊縮狀態，以免熱量流失。膝蓋從春天開始就朝著容易釋放體熱的狀態變化，因此在夏天之前已經軟化了，到夏天時就透過腳踝調節體溫。
腳踝與體溫調節
一般來說，夏季最高氣溫一旦到達攝氏二十五度左右，人體就會透過腳踝取得體溫平衡，必須將體熱順利由腳踝排出才行。不過，當我們進入冷氣房內，尤其接近冰冷的地面，腳踝會突然緊縮，以免熱量流失；接著我們又以腳踝緊縮的狀態移動到氣溫高的戶外，此時腳踝又得放鬆。
我們就像這樣在冷氣房進進出出，如果腳踝能夠適應那倒沒什麼問題，但是無法適應的情況相當多，這麼一來，腳踝就會一直處於僵硬的狀態，造成人體無法順利適應氣候，感到熱得無法忍受。
雖然是同樣的情形，不過，如果是孩子，無論夏天再怎麼熱，也很少有孩子覺得熱到受不了或喊著熱死了、熱死了。我認為這是因為孩童的腳踝比較沒那麼僵硬，而且不像成年人頻繁進出冷氣房。成年人只要一沒有冷氣就會受不了，或是熱到無法入睡，這是因為腳踝已經完全變硬，無法順利適應高溫。一旦有這種情況，且又待在冷氣房裡，腳踝就更冷了，到頭來整個夏天都是處在不適應的狀態。一旦如此，有時排汗量也會減少。
排汗可以協助我們將各種老廢物質排出體外，雖然藉由排尿也可以排出各種物質，不過，排汗類似在進行一種透析動作，因此有益於人體。一旦有了上述不適應的情況，汗水就不易排出。從這個部分來看，腳踝或膝蓋可說是具備調節健康的功能。
腳底發燙
如果讓腳踝保持在溫熱的狀態，夏天反而會覺得涼爽。有些人常常兩腿發燙，如果不把雙腿伸出棉被外就無法入睡。這種人因為體熱無法從腳踝釋放，所以腳底才會發燙。當處於這種情況時，腿部是冰冷的，腳踝也會變硬。情況嚴重的人，即使是冬天也必須要把腿伸出棉被外才能入睡，這已經是腿部血液循環非常差的狀態。同樣是「冰冷」的情況，有些人會覺得非常凍，有些人則是由於應該要釋放出去的能量累積於內而感到發燙，這是因為這些人原本循環就不佳。
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本文摘自《氣的導引》／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）／采實文化
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