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跟著老天爺 吃最便宜、最健康的盛產美食
正月蔥，二月韭，三月莧，
四月蕹，五月匏，六月瓜，
七月筍，八月芋，九芥藍，
十芹菜，十一蒜，十二白。限時產品各種蔬菜各有其生長季節，配合節氣與土壤環境，不必施用農藥，自然長得好。採收後只需簡單調味，即可呈現食材美味，更可吃出健康。

熱門商品為提倡簡單自然的養生之道，本書精選臺限定商品2019流行商品灣一年四季常見的22種蔬菜。例如：秋末冬初盛產高麗菜、大白菜、芥菜、白蘿蔔、茼蒿等，而初春至夏則有竹筍、馬鈴薯、花椰菜、空心菜等。

熱賣產品這些看似尋常的蔬菜，背後都有豐富的身世故事，它們富含何種營養素，又和什麼食材搭配最對味，作者除一一詳述外，更獨家披露「李氏」食譜與經典菜色。追求健康，就從品嘗當季美味開始！

人氣商品搶購熱門產品作者簡介

開箱文李內村

本名李泰康。父親是阿美族原住民，日據時代自名為「內村光雄」；母親姓李，為漢化之平埔族。

個性樂觀，幼時在日、漢文化下成長，即長留學美國，接受西方教育。曾任職業交響樂團首席樂手、經理人、唱片製作人，因經歷過生死大病之關，而辭去藝術大學音樂系教職，擇居石碇山區，自號「呆昆」，以勉勵自己生活轉變趨於平實。

於自家門前租十餘坪小農地，享受自耕自食之山林生活。菜園裡種了多種常見蔬菜，如：萵苣、大蔥、高麗菜、番茄、甜茴香、朝鮮薊等，不灑農藥、不施化肥。曾罹患大腸癌，吃自家菜園食物調養後，數年前抗癌成功。

農業知識來自網路與親耕，烹飪技巧始於家學與自創，秉持「沒有好耳朵就沒有好舌頭」的美味哲學。旅行世界各地，接觸各國食材，品嘗各地小吃及美食，感受各種甜、酸、苦、辣的滋味，經歷不同文化的洗禮，擁有豐富的飲食人生經驗。希望能將「吃在當季」的概念分享給所有讀者。

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  作者： 李內村   
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• 出版社：時報出版   
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• 出版日期：2012/02/20
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

午餐後睡滿這個時間　美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。

綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。

調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。

研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜送禮推薦超人氣商品間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。

 三金控、一銀行超級法說本周登場 富邦金今聚焦四大議題

金控新一波法說會本周登場，今 (26) 日下午富邦金 (2881-TW) 的電話法說率先召開，由於金管會指出，壽險業 10 月淨值少了 2661 億元，預期富邦金金雞母富邦人壽的投資與避險狀況，將備受矚目，其餘還有富邦銀行 (香港) 出售進度、入股 LINE 純網銀規劃、對明年景氣看法，可望聚焦至少四大議題。

本周共有三家金控、一家銀行召開法說會，分別為今日的富邦金、11/28 的彰銀 (2801-TW)，11/29 的第一金 (2892-TW) 及新光金 (2888-TW)，只有彰銀是實體現場法說會，其他三家都是線上 (電話) 法說。

今年新台幣不論升貶，壽險業匯損都愈來愈大，其中最大主因是避險成本高漲，金管會指出壽險業 10 月淨值少了 2661 億元，本周的法說會中，富邦金與新光金的投資狀況，及明年避險規劃都將是法人關心重點。

此外，富邦金擬與廈門銀行簽署備忘錄，由於富邦金近年擬出售富邦銀行 (香港) 的傳言不斷，外界猜測，或與出售富邦銀行 (香港) 的規畫有關，據了解，富邦銀行 (香港) 擬將持有的廈門銀行股權，改由富邦金持有，原屬富邦銀行 (香港) 與廈門銀行間的備忘錄，也改由富邦金出面締約，這些相關程序傳出是為了「讓富邦銀行 (香港) 好賣一點」，法人高度關切，富邦銀行 (香港) 明年是否會有鉅額處分利益可貢獻金控母公司。

台北富邦銀行入股 LINE 純網銀持股 25.1%，成最大股東，兄弟公司台灣大哥大也持股 5%，等於富邦蔡家就持股 LINE 純網銀 29.1%，且北富銀不只入股純網銀，早前還入股 LINE Pay，對 LINE 的這兩大投資案，北富銀有何規劃，料也將是此次法說重要看點。

而彰銀、第一金兩家公股行庫法說會，包括呆帳打銷、房貸策略等將是重點，而第一金的海外布局向來是獲利貢獻核心，後續海外布局的規劃與目標也很重要。

新光金部分，除了投資與避險議題，房地產投資也將聚焦重心。

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