【省錢妙招】烏托邦的日常:習慣改變了,生活就輕鬆了~熱賣中


 





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商品訊息描述:

《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓新作! 紐約時報暢銷書!
天底下沒有改不掉的習慣
別讓拖拖拉拉,毀了你的美好生活!

想養成每天看書的習慣,為什麼總是不成功?
想養成定期運動的習慣,為什麼總是那麼難?
想養成早睡早起的習慣,為什麼常會被破功?
這,就是人氣作家葛瑞琴.魯賓這本書大受歡迎的原因。


葛瑞琴發現,其實我們都誤會了習慣,以為習慣就是某種重複出現的行為而已。只要逼自己多重複某種行為,習慣就能養成。

錯了!葛瑞琴說,習慣的真正關鍵,在於:做決定。一個好習慣的養成,能讓我們不用刻意做什麼決定,就能輕鬆自然地展現好行為。相反的,「做決定」意味著你需要自制力才能達成,而自制力,對很多人而言是不容易的挑戰。這也就是為什麼「決定」要運動、「決定」要看書、「決定」要少看手機,最後都功敗垂成。
首選
葛瑞琴.魯賓以大膽的原創見解,揭露改變習慣的潛藏真理,舉凡吃得更健康、抗拒垃圾食物、上健身房、終結拖延症、存錢的妙方,都收錄在本書裡。魯賓充滿說服力的寶貴見解會讓你點頭,甚至在讀完之前就迫不及待想開始了……。她提供具體的工具和藍圖,協助我們的人生回歸正軌,全速前進。如果想要徹底改變生活,你該養成的第一個習慣,就是每晚讀一章。

網購達人魯賓運用她的天賦,幫你吃得健康、睡飽睡滿、不再拖拉、開始享受人生。──蘇珊.坎恩(Susan Cain),紐約時報暢銷書《安靜,就是力量》的作者

特賣強力推薦

省錢只有葛瑞琴?魯賓能幫我們不再拖拉,開始運動,整頓生活。這次快樂大師帶我們一起破解改變的迷思。──《大觀》雜誌(Parade)

特賣會改變可能是好的,若能幫我們活得更久、更健康、更快樂,那又更棒了,這也是魯賓最新提案的目標。──《芝加哥論壇報》(Chicago Tribune)
省錢大作戰
本書勾勒出人生的重要目標……葛瑞琴.魯賓的新書就像翔實的指導手冊,教我們如何達到這些目標。──《紐約時報週日書評》
最近流行產品
葛瑞琴.魯賓的觀點引人入勝,充滿說服力……你一定要看看……如果你想徹底改變生活,我非常推薦這本書……寫得棒極了!──《衛報》

魯賓發現習慣和快樂之間有密切的關係,所以她找出養成習慣、運用習慣、改變習慣的方法。一旦把習慣視為掌控懶散的工具(養成習慣以後,再也不必做選擇,太省事了),我與習慣的關係從此就改變了。──《紐約客》

我們一致認為葛瑞琴.魯賓的新書確實有改變人生的效果。──《美化家園》(Better Homes and Gardens)
送禮推薦CP值爆表
團購熱門產品暢銷作家葛瑞琴.魯賓就像一位古靈精怪的萬事通,她真的很想幫你改善生活。──《出版者週刊》

你有想要戒除的壞習慣嗎?有想要養成的好習慣嗎?葛瑞琴.魯賓是她那個世代最迷人、最博學多才的作家。她在書中運用其天賦,幫你吃得更健康、睡飽睡滿、不再拖拉、開始享受人生。──蘇珊.坎恩(Susan Cain),暢銷書《安靜,就是力量》(Quiet)作者

葛瑞琴.魯賓的超能力是好奇心。我們很幸運有這種作家,熱情地為我們探索「習慣養成」這個主題。本書結合豐富的研究、令人難忘的例子以及真知灼見,是切實改變的力量,讓我對習慣的認知大大改觀,也因此變得更好。──布芮尼.布朗(Brené Brown),暢銷書《脆弱的力量》(Daring Greatly)作者

快買這本書!非讀不可!在這本豐富又務實的好書裡,葛瑞琴.魯賓幫我們了解,為什麼某些特質和機會讓很多人不快樂,並說明日常的基本選擇如何幫我們善用既有的資源。──賽斯.高汀(Seth Godin),暢銷書《夠關鍵,公司就不能沒有你》(Linchpin)作者

魯賓的建議有個優點,她知道不是每個人都有同樣的動機和弱點。本書收錄了很多點子,但不是每個方法都適合每個人。不過,這正是重點所在,無論你想養成習慣或戒除習慣,每個人都可以找到適合自己的方法。──《BookPage》

本書充滿對行為模式的真知灼見,探討人生最永恆的一大問題:如何改變自己?葛瑞琴?魯賓以發人深省、令人驚奇又有趣的方式,提供我們打造生活的工具,讓我們的生活真實地反映我們的目標和價值觀。──雅莉安娜?哈芬登(Arianna Huffington),《哈芬登郵報》的創辦人及紐約時報暢銷書《從容的力量》(Thrive)的作者

我們是葛瑞琴.魯賓的死忠書迷,超愛她的暢銷書《過得還不錯的一年》。魯賓的播客、部落格和著作都充分顯現出她對人類行為的興趣,這本新書探討習慣的養成與戒除,充滿了她獨到的熱情、機靈、踏實的智慧。──《iBooks》
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商品訊息簡述:

  • 原文作者: Gretchen Rubin
  • 譯者: 洪慧芳
  • 出版社:早安財經   
    新功能介紹
  • 出版日期:2017/01/23
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



Uber共享變壓榨!IPO前夕司機串聯罷工
全球65個國家、擁有9100萬用戶群的Uber,穩坐網路叫車服務龍頭寶座,本周五即將在紐約證交所掛牌上市,但旗下最基層的司機們,卻選在公司要IPO的前一天(8日)上街,要Uber知道這份工作已經難以養家活口!司機們指控Uber為了募資,今年開始在各地進行費率重整,調高公司抽成比例,估算下來,司機得載客2500次,才只能賺100塊美金,約合台幣3千元,根本賺不到錢,甚至還負債累累!

Uber司機 :「我們要什麼?正義!什麼時候?現在!」

全球網路叫車服務龍頭Uber,最重要的賺錢資產──司機們,8號宣告罷工一天;不開車、要公司給個交代!

Uber司機 :「去年我一周工作40小時賺的錢,現在我得工作70小時才賺得到。」

這場抗爭,由英美兩國司機大串聯,選在Uber周五IPO掛牌上市的前一天發出怒吼,擺明讓東家沒面子團購人氣商品好康報報。司機們指控,Uber為了募資上市,今年在美國西岸實施費率重整,將基層司機的車資利潤,縮減25%以上;此外,全球各地也傳出調整抽成新令,讓司機收入大減,以美國來說,司機載客2500次,只能賺100美金,合台幣3千元,想賺一萬美金,得載客2萬次,讓他們成了共享經濟下的血汗勞工!

Uber司機 :「我每天出門開車都膽戰心驚,怕有客人會打我,或是我這周付不起孩子的生活費,付不出房租,我對這相當不滿意。」

其實Uber的問題五花八門,各地的載客衝突,也是時有所聞,例如遇上酒醉乘客,或是情緒失控在車上咆嘯。

受害Uber司機 杜克斯 :「乘客不是唯一將自己置於險境的...」

身為Uber的女性駕駛員,杜克斯再也不敢開車上路,因為她在載客途中,遭乘客性侵。

受害Uber司機 杜克斯 :「他把手伸到我的腿中間,我把他推開...要他停止,立刻下車,但他不要。」

因此Uber司機也在罷工日提出要求,要公司加強用戶的背景調查,保障他們的工作安全。

搭車不再只能選擇車行的計程車,是Uber成立10年,所帶來共享經濟的革命新貌,估計Uber在美國市占率高達6成,生意版圖橫跨全球65個國家,在網約車市場快速成長趨勢下,預計2023年將達到1330億規模,但Uber的未來發展,卻是荊棘密布。

Uber廣告片段 :「機會,到處都是!」

主打買車後,自用載客兩相宜,無須透過傳統的計程車車行,叫車服務透過App一指搞定,吸引全球9100萬龐大用戶群,Uber看似吸金王,2018年叫車訂單量直逼500億美金,扣掉成本和各項費用,公司營利只剩下113億,不到4分之一;不僅僅如此,Uber旗下的約僱司機,一天出車量約1400萬次,為了刺激司機載客意願,Uber砸大錢推出各種加成福利,這些費用再加總起來,讓公司去年營運虧損18億美金。有鑑於此,Uber今年起調整抽成模式,卻苦了基層司機;根據統計,有33%的Uber司機當初為了加入行列,買車負債,扣除生活費,平均一個月只多9塊美金收入,讓司機們大喊吃不消。

紐約計程車工會主席 德賽 :「應該建立一套酬庸制度,讓駕駛固定拿到8成到8.5成的車資利潤,作為他們的勞力報酬。」

為了彌補虧損,Uber近年積極拓展事業版圖,推出UberEat美食外送,目前已佔公司營收比例的12%。

網路新聞記者 :「服務擴及500大城市,Uber表示這是全球最大食物外送平台,這是在中國以外地區,根據訂單的統計結果。」

面對這次的一日罷工抗爭,Uber聲明強調,沒有司機就沒有今天的Uber,將持續改進司機們的工作條件,努力創造公司和司機都能賺錢的雙贏局面。


 普選狀況多 選委會將辦公聽檢討


本月初普選時因投票率暴漲及當日大雨,紐約市投票站故障頻發,諸多投票站甚至發生只有一台投票機能用、選民排隊等候數小時的狀況,負責投票事宜的市選舉委員會遭狠批;該委員會21日宣布,將於下月5日舉行公聽會,聽取選民此次普選中的經歷與遇到問題,以作為未來改進。

本月6日舉行的普選,紐約市選民投票熱情高漲,但投票率猛增讓各投票站始料未及,全市五區各投票點問題層出不窮,一片混亂,其中多個投票點發生投票機故障,等候選舉委員會派員維修都要耗數小時之久;而當日下著大雨,部分選票受潮也導致投票機掃描困難,很多選民不知道自己的投票是否有效。

選舉過後,選民維權團體及各級民選官員均抨擊聲討,市議會20日亦就此舉行公聽會,要求市選舉委員會作出交代;市選舉委員會執行長萊恩(Michael Ryan)則提出,投票站工作人員以臨時工為主,對特殊情況應變不足,建議增加市府全職雇員作為投票站工作人員。

市選舉委員會下屬的選民協助諮詢委員會(Voter Assistance Advisory Committee)21日宣布,將針對此次普選舉行公聽會,邀請全市民眾分享各自投票經驗和遇到問題,並對紐約市該如何對投票系統進行改進提出建議和意見。

公聽會將於12月5日下午5時半至7時半在曼哈頓下城的Church街100號12層舉行,免費開放給所有希望參加的民眾,但需事先登錄網址https://goo.gl/Zby9Vs,進行註冊。







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