【超人氣商品】原來這才是生活的本質：觸動瑞典人，活出好日子的練習~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 省錢大作戰
一本讓你重新思考生活本質的學習之書
送禮推薦28個小練習，讓你有意識地找回生活的美好
改變人生之書
活動商品數十萬讀者親身實驗，一致推崇
★工時過長，過勞壓力受不了？
★家庭工作兩頭燒，孩子教養好煩惱？
★事情總是不想面對，一天拖過一天？
★不懂得拒絕別人，缺乏被討厭的勇氣？
在臺灣，我們常常感嘆自己是魯蛇，壓力好大，其實號稱幸福國度的瑞典，
也不遑多讓。瑞典人每週平均花二十個小時在擔憂，有四分之三的人曾經遇
過心理疾患，畢馬克夫婦也是其中的一員。在走過深陷憂鬱和焦慮的人生低
潮後，他們發現美好生活其實來自有意識的改變，於是將自身的這段經歷記
錄下來，自費印書出版。沒想到他們的書引起熱烈迴響，打敗了眾多心理類
流行書，成為2015年瑞典最暢銷的非小說類書。
特賣會
他們以溫暖誠懇的口吻，為身處夾縫中的三明治世代提供了明確的步驟和
方法，一起審視生命最重要的本質，重拾滿足與快樂。書中內容含括自我、
伴侶關係到親子教養，經過數十萬讀者親身實驗後獲得一致推崇，被喻為改
變人生之書。
特賣本書特色
★2015年瑞典最暢銷非小說類書，打敗《蜘蛛網中的女孩》
★英國亞馬遜傳記類冠軍書，50萬讀者好評推薦
首選>推薦商品名人推薦
限定折扣價
★《幸福是我們的義務》作者吳媛媛專文導讀
★資深心理師＆故事療癒作家周志建／親子＆料理作家蘿瑞娜幸福推薦
50萬讀者★★★★★好評熱烈推薦
「精采的好書，它讓我開始思考生活的本質。」
「本書充滿真正鼓舞人心的建議！讓我的生活再次回到軌道上。」
「我讀過幾本關於壓力的書，但本書是迄今為止最好的！」
「當我第一次拿到這本書的時候，我有些懷疑，因為市面上有很多書都試圖找到生活的意義以解決日常問題，但這本書不同。作者畢馬克夫婦經歷了很多困境，但他們成功的克服低潮。」
人氣產品「生活在充滿各種選擇的世界，畢馬克夫婦告訴我們如何活在當下，在人生旅程中，誠實面對自己和周圍的人，聽從自己的心去生活。這是一本讓你想要隨時翻閱、獲得建議的書。」
商品訊息簡述:
作者： 麥茲‧畢馬克, 蘇姍‧畢馬克
新功能介紹- 原文作者： Mats Billmarks, Susan Billmarks
- 譯者： 林步昇
- 出版社：圓神
新功能介紹 - 出版日期：2017/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
SUP、浮潛！ 2019夏日澎湖水上活動最強10選
【談談／Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家】
近日天氣逐漸變熱，一到夏日最吸引人的便是清涼消暑的玩樂景點。不要只在室內吹冷氣，玩水也是消暑又有趣的活動，今年就一同到澎湖體驗各式澎湖水上活動，從親子體驗到刺激活動應有盡有，在澎湖美景及澎湖水上活動中度過美好的夏季吧。
澎湖水上活動推薦
澎湖水上活動＃1
【藍洞巡航】
位於澎湖南方四島的西吉嶼為玄武岩地質，因海水侵蝕雃成形的海蝕洞，加上頂端風化而崩塌形成了藍洞，又被稱為「灶籠」。在烈日陽光射入海蝕洞時，洞中海水反射出極為清澈又閃耀的藍光，是大自然打造出的天然神秘美景。
澎湖藍洞已列入澎湖縣南海玄武岩自然保留區的範圍內，須經過「申請」才可到此，想要一覽這神秘藍洞，唯一方式只有搭乘合法船隻才能靠近，不過澎湖藍洞即便遠觀，也能感受到那夢幻的神秘感。
澎湖水上活動＃2
【月鯉灣浮潛】
浮潛體驗不只是玩水，更重要的是可以清楚看盡熱底海洋世界的所有美景。澎湖七美島上的月鯉灣，擁有一大片珊瑚礁生態，就連月鯉灣的海灘熱銷搶購上都是珊瑚碎屑，與旁邊的玄武岩形成了黑白對比。
而蔚藍清澈的海水，讓人在岸上就可以欣賞到海底風貌，更不用提在浮潛時能與魚兒近距離接觸的震撼感了。想一次欣賞到各式形貌的珊瑚礁生態及與繽紛魚兒共遊，月鯉灣浮潛是最適合你的澎湖水上活動。
澎湖水上活動＃3
【潛水Ｘ海底明信片】
在澎湖潛水除了與魚兒共遊或欣賞珊瑚礁外，有一處特別的景點-海底郵筒。這個海底郵筒不只是海底裝置藝術的作品，所結合的魚礁更具有珊瑚礁復育及生態保育作用。這項水上活動，即便是潛水初學者也可以參與，從海底寄張明信片回家，不但能體驗潛水，也能將這份有意義的紀念品保存下來。
澎湖水上活動＃4
【寬板滑水】
寬板滑水是個新潮的水上活動，結合了滑雪、衝浪體驗，即便是新手也不用擔心，專業教練都會進行事前教學，無論你會不會游泳都可以體驗這項寬板滑水！由快艇奔馳在海上乘風破浪，過程中極為刺激，其速度及新玩水方式更會讓你成為海上焦點。
澎湖水上活動＃5
【蒔裡SUP體驗】
比獨木舟刺激，但比衝浪簡單好學的SUP立槳體驗，是澎湖蒔裡不可錯過的水上活動。站上SUP板划槳便可在海上前行，是個具刺激感又能接觸大自然的簡易玩法！在澎湖花火節期間，更有推出夜划SUP賞花火的獨特活動，讓你可以享受海風吹拂，與全家人一同參與增進感情！
澎湖水上活動＃6
【水上摩托車】
要說海上最帥最刺激的活動，大概非水上摩托車莫屬了。外型上激似技型機車的酷炫感，在海上騎乘時的高速受到年輕人的喜愛，不過想體驗這項澎湖水上活動，必須要由教練駕駛且有完整的安全裝備及認知喔！
澎湖水上活動＃7
【拖曳傘體驗】
刺激的澎湖水上活動，還有在空中飛、坐著體驗的拖曳傘體驗，由快艇拖曳著你用不同方式玩樂，仔細聽從教練的解說後就能體驗遙遊天際，過程中的快速感就像是要被甩入海中，體驗拖曳傘不只刺激，也能用不同角度欣賞澎湖美景。
澎湖水上活動＃8
【搖擺快艇】
搖擺快艇這項水上活動，全程都須以「趴」的姿勢體驗。所謂的搖擺就是因為你只能由雙手的力量，但在快艇奔馳下雙手力量不夠，強大離心力讓你和身旁的同伴不斷碰撞，快速感、離心力、濺起的水花都讓體驗者玩得不亦樂乎。
澎湖水上活動＃9
【海上溜滑梯】
想要體驗較為安全的澎湖水上活動，那就選擇充氣休憩器材吧。在25米的溜滑梯上朝大海滑出，溜滑梯可是小孩最喜愛的玩樂項目，如今上將場地搬到海洋上，開闊的風景及海上器材的漂浮感，更為此項澎湖水上活動更加分了。
澎湖水上活動＃10
【海洋牧場】
想要到達海洋牧場，首先要先搭乘半潛艇前往，在途中可以透過玻璃窗欣賞海底生態。在海洋牧場中有得玩有得吃，海鮮粥及烤牡蠣都是無限供應，另外還有體驗區如：垂釣及生態觸摸池，能夠與海洋生物有接觸也能順道教育小孩一些海洋生態知識，在海洋牧場中不需要觸碰到海水，又具有寓教於樂的效果。
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
數百移民硬闖邊界 美關閉入境口岸放催淚彈
（中央社墨西哥蒂華納25日綜合外電報導）墨西哥警方今天在邊境城市蒂華納驅離集結抗議的中美洲移民後，美國關閉繁忙的聖伊席卓入境口岸，邊境官員甚至動用催淚瓦斯，驅趕部分湧向邊境的示威群眾。
美國海關與邊境保護局（CBP）在推特上寫道，位於美國加州聖地牙哥（San Diego）和墨西哥蒂華納（Tijuana）之間的聖伊席卓入境口岸（San Ysidro Port of Entry）南北向交通暫時封閉，之後也暫時禁止行人通行。
美墨邊境緊張近日升溫，數千移民在蒂華納的體育場紮營，數百人不時聚集在這個主要入境口岸附近。儘管美國逐漸加強邊境管制，移民已表示，他們會等到可以尋求庇護為止。
美國總統川普3天前揚言，如果發現情況發展到快要失控的程度或有人會受傷，他將關閉「整個邊界」。
至少500名移民隊伍成員今天和平示威，包括婦孺，但遭到墨西哥有關當局擋下，要他們等候批准。整個上午過去了，他們開始清楚不會獲得批准後，難掩失望之情。
一小群民眾脫隊前往幾百公尺外，位於蒂華納和聖地牙哥之間通往邊界圍牆的渠道區。推特上今天出現的影片顯示，大批移民衝過混凝土淺水道前往邊境。部分移民試圖爬上第一道金屬障礙附近。
在群眾到達邊境前，聚集在圍牆另一側的美國海關與邊境保護局官員發射催淚彈，路透社記者說，聞起來感覺像是胡椒。
抗議群眾困在墨西哥和美國邊境官員之間。一名年輕女性昏倒在地，還有嬰孩在哭。現場哀號四起，怨聲載道，部分移民高喊他們不過是想過更好的生活，到美國找工作。
移民後來又繼續成群接近邊境，遇上更大片的催淚瓦斯煙霧。
網友反應兩極，有人在推特留言感謝邊境官員盡職，也有人擔心移民安全，怒斥移民官員可恥，酸說「對孩童噴催淚瓦斯，希望你們晚上還能睡得好」。（譯者：盧映孜/核稿：鄭詩韻）1071126
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