【折扣】越南 遨遊越南全境！最新版~熱賣中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 全書328頁，搜羅北部、中部、南部等旅遊名勝。特別收錄不可錯過人文風情的歷史遺跡、哪裡便宜叫人瘋狂尖叫的主題樂園、必喝的越南咖啡、必掃的越南手信，還有14個旅遊專題，及列名越南文名和地址，一書玩盡越南。
越南話題景點
無論從北部、中部至南部，裏頭有許多必看的景點，包括下龍灣、巴亭廣場、峰牙己榜國家公園、西貢中央郵政局、統一宮、順化皇城、會安古城、美山聖地等，感受最獨特的人文風情。
特惠組合尖叫主題樂園必買清單
暢銷產品每個地區都有個超震撼的樂園，如峴港的巴拿山、胡志明市的西貢動植物園與蓮潭文化公園、芽莊的芽莊珍珠島遊樂園與Sun World Asia Park等，享受着樂園設施帶來的超凡快感。
人氣越南料理CP值爆表網拍熱門商品網路熱銷商品經歷了戰爭與殖民，令越南料理變得富層次感，尤其是越南河粉、生春卷、脆煎薄蛋餅或是粉卷等滋味在嘴裡久久不散，正是越南飲食的特色。
享受星級住宿必買
除了享受越南名勝與古蹟、陽光與海灘外，越南的酒店同樣精彩，從廉價的賓館至星級度假村等，都極具看頭。從北部的賓館至中的度假村，至南部的星級酒店，無論設施熱銷產品與服務都為之一讚，如胡志明市的Phòng Cho Thuê、芽莊的L’Alyana Ninh Van Bay、Evason Ana Mandara Nha Trang、Six Senses Ninh Van Bay?、富國島的JW Marriott Phu Quoc Emerald Bay Resort & Spa等。
網路熱銷
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商品訊息簡述:
作者： 曾劍華
新功能介紹- 出版社：I Can Publishing
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/12
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北幼兒園又爆不當體罰 女童遭打背部全瘀青
近日幼兒園虐童事件頻傳，昨日才傳出台中1名5歲女童遭幼兒園老師拿別針刺手，又有家長投訴女兒遭老師用手打到整個背部都是瘀青。
有家長在臉書粉絲專頁「靠北惡質幼兒園」PO出照片表示，女兒在新北市新莊某連鎖幼兒圈讀送禮大班，本月17日因為堅持要在座位上訂正數學，不願離開座位去上音樂課，就被老師用手打。從家長PO出的照片中可以明顯看到，女童的背部出現大片瘀青及血痕，可見得當時老師出手的力道不輕。
家長指出，當天他發現女兒受傷後，立刻就前往幼兒園理論，該名老師當下有承認動手並且下跪道歉。但因為該名老師先前就已經傳出不當體罰的狀況，因此讓家長認為不能姑息這種作為，帶女童前往驗傷後通報113婦幼保護專線並報警，不希望再有其他孩子受害。
不少網友看到女童的傷勢照後，紛紛留言痛批「地方爸爸拳頭已硬」、「這種老師是不是能有登錄不適任系統永不錄用啊」、「這個傷勢太誇張」、「到底是多用力打，打成這個樣子，整個背都是瘀青，看了都好心疼」、「這太過分了，直接告了」、「現在有問題的老師真的很多」、「我們家的小朋友也是被捏臉捏到黑青，老師也是一樣下跪道歉耶」、「無法控制自己情緒的人不配當為人師表，切勿姑息」。
但不少家長認為是該名老師個人問題，自己小孩在該連鎖幼兒園多個分校就讀的老師都相當優質有愛心，而且相信園方比起家長更不願意看到不適任的老師毀掉學校招牌。
《TVBS》提醒您：
◎拒絕暴力 請撥打113
◎反霸凌專線：0800-200-885
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
日名模體脂率12％的秘密，2招各30秒小腹立刻瘦一圈！
【早安健康／張承宇報導】明明身高體重和朋友差不多，為什麼他就總能維持曲線窈窕、肌膚緊實，自己卻只能望著突出的小腹、鬆弛的腰線和腿部暗自垂淚呢？想要擺脫水桶腰、凸小腹，別只靠著節食減肥，日本模特兒告訴您，即使體重60公斤，也能有美麗身形的秘訣！
60kg名模體態美好的關鍵：鍛鍊豎脊肌
日本知名女模栗原Justine身高170公分、體重60公斤，BMI值20.7屬於正常偏瘦範圍，體脂率更只有12％。栗原Justine也在健康節目中分享，擁有讓眾人羨慕的好身材的秘訣，就是鍛鍊「豎脊肌」。
日本知名瑜珈老師森和世指出，豎脊肌群位於脊椎兩側，是13處肌肉的總稱。豎脊肌群大多屬於紅色肌肉，燃燒體脂肪的效率約是白色肌肉的2倍，因此鍛鍊豎脊肌群，有助提高基礎代謝、打造易瘦體質。
相反地，如果豎脊肌衰弱，光是平常要維持正確姿勢，就可能會造成豎脊肌負擔過大、容易疲勞，也因此容易造成姿勢改變，甚至導致內臟位移、小腹凸出等問題。日本健身教練萬代崇也補充，豎脊肌衰弱也和駝背等姿勢不良的問題有關，是需要重點鍛鍊的部位之一。
這樣做幫助鍛鍊豎脊肌，並在短時間內讓小腹回縮
栗原Justine在健康節目中推薦，只要手拉毛巾、躺在地上左右翻滾3圈，以及趴著上下擺動四肢，就能幫助鍛鍊豎脊肌和體幹、讓突出的小腹消失。節目也請日本搞笑藝人永田淑子進行測試，在完成一輪的鍛鍊後，凸出的小腹竟然就縮水了一大圈，背部線條也更為明顯。
動作1
- 仰躺在地板，雙手將一條毛巾拉緊
- 利用腹部向地板側面翻，翻滾時抬起手腳，並注意盡量不要讓胸部和下半身碰觸到地面。
- 左右往返總共翻3圈即可。
動作2
- 手腳離開地面，雙手雙腳上下擺動30秒。
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