【戰利品】繪本經典閱讀套書 (兔子大哥&伊索寓言的經典故事 ,共兩本繪本)~必看好書


 





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兔子大哥&伊索寓言的經典故事
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商品訊息簡述:

  • 原文作者: Aesop, Joel Chandler Harris
  • 譯者: 周春塘
  • 出版社:五南   
    新功能介紹
  • 出版日期:2017/11/28
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



雲南飆40度高溫!玉米田集體「熱炸」變爆米花
大陸雲南省近日持續高溫,元江一帶甚至飆到40度,讓一處玉米田裡的玉米瞬間「炸成爆米花」!

《中國天氣網》指出,雲南省昨(19)日16個主要城市中,溫度超過30度的足足有14個,其中景洪市的最高氣溫甚至達到40度。至於40度到底有多熱?昆明廣播電春節送禮推薦熱賣商品英文視台微信公眾號就貼出一張相片顯示,在雲南元江的玉米田裡,玉米竟然被熱到「自爆」成爆米花,讓網友看完都笑稱「感覺味道不錯」、「真新奇」。


事實上今年4月以來,雲南全省平均氣溫為20.8℃,較常年同期偏高1.9℃,為1961年以來氣溫最高的一年。而這樣的高溫持續不走,降雨也遲遲不來導致雲南省大範圍乾旱。雲南省氣象台甚至發布高溫黃色預警,預計未來24小時,金沙江河谷、元江河谷及瀾滄江河谷地區最高氣溫將達到35度以上,其中元陽、元江甚至將超過40度。
 


 眼科醫師說:護眼一箭雙鵰!葉黃素加蝦紅素防藍光外,還能舒緩眼睛疲勞


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】擁抱3 C成為不可抵擋的風潮,但是,長時間使用手機、緊盯電腦追劇、打遊戲的3C族,除了可能因過度用眼,造成藍光侵害眼睛黃斑部、水晶體,也會使眼睛的睫狀肌過度緊繃,讓眼部肌肉如同跑馬拉松,出現眼壓高、眼睛疲累症狀。眼科醫師提醒,3C時代來臨,做好眼睛防藍策略是關鍵,其中適度攝取護眼關鍵營養素,讓護眼更全面。

保護眼睛內服加外用 2大關鍵營養素:葉黃素與蝦紅素

保護眼睛必需靠內服加外用雙管齊下,提到內在補充有益眼睛的營養素,最具代表有2大關鍵營養素,包括:葉黃素與蝦紅素。葉黃素是眼睛黃斑部組成最重要的營養成份,可以幫視網膜戴上一層「防護罩」,有助抵禦藍光等有害光線對於眼睛的傷害。至於蝦紅素 屬於類葫蘿蔔素的含氧衍生物葉黃素類,結構與類胡蘿蔔素相似,擁有相似的生理與代謝功能,目前供人體食用的蝦紅素,主要萃取自雨生紅球藻 (haematoccus pluviali),因此又稱藻紅素,為植物性配方,素食可食,不是從蝦子等海洋生物萃取。蝦紅素能有效的減少自由基鏈鎖反應,更能清除自由基,達到抗氧化的效果。

葉黃素能保護黃斑部,使影像清晰;蝦紅素有助放鬆睫狀肌與增加調節力。前者重在平時保養,後者則是屬於眼睛出現急性如疲勞的緩解,可視為「類藥物」。由於藍光的波長較短、頻率較高,能量相對也高,很容易傷害視網膜,最後導致視網膜「黃斑部病變」。而葉黃素正可以作為黃斑部的保護屏障,阻擋藍光侵害,避免視線歪曲,或出現黑點,最後形成不可逆且有失明風險的黃斑部病變。

適度補充蝦紅素 調節睫狀肌彈性、緩解眼睛疲勞

但是,如果每天滑手機、盯電腦的時間很長,經常眼睛疲勞的族群,則最好補充蝦紅素。蝦紅素的抗氧化力是葉黃素的2.7倍,可以輔助葉黃素保護黃斑部,並且有助調節睫狀肌。眼睛出現痠、麻、脹、痛,甚至眼窩腫脹不舒服,有可能就是負責對焦的睫狀肌過於疲累,此時睫狀肌會充血、僵硬,進而導致眼壓過高。所以緩解用眼過度導致眼部壓力增加,調節睫狀肌彈性,不妨適度補充蝦紅素。同時也能讓血管內的血流加速,將累積在血管中的廢物帶走。根據日本藤田保健大學實驗證實,連續攝取蝦紅素4毫克28天後,裸視視力提升外,睫狀肌調節焦距能力也增強,眼部疲勞可獲得改善。

一箭雙鵰!蝦紅素與葉黃素二合一 提供全方位保護力

蝦紅素與葉黃素雖有重複防光害功能,但對於護眼效果與範圍仍不同,兩者併用可達到護眼協同效果,包括舒緩眼睛疲勞,提供眼睛更全方位的保護。含有葉黃素加上蝦紅素液態複方,除了更好吸收,可提供眼睛舒適感、提供全方位保護力,對於不喜歡吞錠狀產品、覺得像在吞藥的消費者來說,用喝的液態狀也比較方便。

【護眼小叮嚀】:

陳瑩山醫師最後提醒,正確護眼除了維持日常營養均衡、適度補充護眼葉黃素、蝦紅素營養素,平時更要做好眼睛保健、減少用眼、多讓眼睛休息,例如:每看3C產品20分鐘,就要休息10分鐘,並且在假日多安排戶外活動,讓陽光增加視網膜多巴胺分泌量,寬廣視野也可減少眼睛肌肉緊張,才能達到全方位抗3C真正護眼。

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