【非逛不可】吉隆坡小旅行：感受多族融合的南洋度假趣~必看好書
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商品訊息描述: 非逛不可僅此一檔a限時產品>省荷包 馬來西亞位於南洋的中心點，首都吉隆坡自古以來就是各國移民聚集的首選，也是一座融合多元人文的城市，街上行走著膚超人氣產品色不同的族群，空氣混雜各式食物的氣息，耳邊流轉著廣東話摻雜河洛語的馬式華語，這會兒才身處色彩繽紛的小印度，轉個送禮身卻已在小吃林立的唐人街，既熟悉又帶點異國風情的趣味性，讓你一次就能同時感受多族融合的南洋特色假期。新上市
雖然太陽、沙灘、海是馬來西亞給人的第一印象，也是遊客選擇到南洋度假的基本元素，但本書作者以長期生活在這裡的經驗，提供許多在地省錢達人人才知道的景點和各種玩法，讓讀者可以自由搭配行程。若不想在熱情的豔陽天揮汗遊街，可以轉個彎上山去，享受漫步在雲端，身在虛無飄渺間的夢幻氛圍，距離吉隆坡最近的雲頂高原娛樂城、怡保附近的金馬崙高原，常年都是涼爽的氣候，讓人感受秋意的好地方。沿著滿山滿谷的茶園和蔬果園向前行，廣闊的視野，令人心曠神怡。若不想在陸地上舟車勞頓，也可以到檳城或巴生港口搭乘豪華遊輪，悠遊巡航麻六甲海峽，享受微風拂面的自在清閒。挖好康 想體驗這些精采而豐富的遊程，口袋不用深，只要剛剛好的荷包，依照書上介紹的路線走，不論是一個人、二個人或一家人，都可以輕鬆享受「熱情」洋溢的南洋之旅。送禮推薦商品訊息簡述:
作者： 黃琡珺
新功能介紹- 出版社：上旗文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/09/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曾角逐「龍母」！緋紅女巫試鏡《權力》崩潰：最丟臉經歷
好萊塢女星伊莉莎白歐森(Elizabeth Olsen)出道8年，因在漫威系列電影飾演「緋紅女巫」一角聲名大噪；其實她在正式出道前，曾參與知名影集《權力遊戲》試鏡，競爭「龍母」丹妮莉絲坦格里安(Daenerys Targaryen)一角，雖最終遺憾落選，仍是1段難忘經歷，伊莉莎白也不吝分享，那次試鏡是她出道至今「最丟臉的1次！」
伊莉莎白歐森近日接受《Vulture》專訪，坦言先前未正式出道時，也有過1段到處試鏡，卻到處碰壁的日子，還透露曾試圖角逐《權力遊戲》的「龍母」丹妮莉絲坦格利安一角，並以2種口音詮釋了劇中的經典場景，「那次絕對是我最丟臉的一次試鏡！」
她當時被指定表演龍母在第1季結尾的獨白片段，也就是與「馬王」雙雙省荷包網友超推被火燒，在一片灰燼中帶著3隻小龍站在眾人面前的場景，伊莉莎白指出，「她必須對著上千人演講，說服大家自己成為了他們的女王，劇組當時也不確定是否會想要1個『英國腔』的女王，所以我2種腔調都演了1遍。那次真的是1次可怕的災難，現在不管誰提到糟糕的試鏡經驗，我都會想起這段。」
童星出身的伊麗莎白4歲就開始演戲，但當時都屬於「玩票性質」，一直到2010年完成斯科藝術劇院的表演課程後，她才真正開始想往演員發展，並於隔年上映的電影《迷懵夢寐》(Martha Marcy May Marlene)嶄露頭角，獲得剁向獨立電影獎項的肯定，成為當時好萊塢炙手可熱的新人演員。
實習編輯／陳冠宇
如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】低脂肪、高蛋白的雞胸肉是健身者的最愛，但也因為脂肪少、較無肉汁，很容易經過烹調，就變得乾柴、難以下嚥。料理過無數雞胸的我，對於如何煮出美味雞胸有一套自己的方法，而讓雞胸變得軟嫩多汁的關健就在於—醃製。前面料理已示範許多醃製配方，我將最精華的5個祕訣統整在這裡：
此外，雞胸肉也有不同的切法，可以搭配烹調方法選擇：
（1）不切，一個手掌大小狀。
在不切的情況下，可依據肉的厚薄選擇烹調方式。厚的適合烤，建議用180～200℃上下火烤20分鐘，放入烤箱前可先用小叉子戳洞，有助受熱均勻；薄的則適合煎，搭配較快速的烘烤，建議以180～200℃上下火烤15～18分鐘。
（2）切成雞柳狀。
雞柳狀適合煎與烤，一片雞胸可用橫切方式切成3～4片。
（3）切成塊狀。
塊狀適合煎與炒，切成易入口的大小，可縮短醃製時間。
▲ 掌握醃製和烹調技巧，就能把雞胸肉變好吃！
本文出自瑞麗美人國際媒體，作者：May（劉雨涵）《一碗搞定！增肌減脂健身餐：人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理，餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦》一書
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