【介紹】旋律．抒情．偶像．魔法（全）~熱銷中
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商品訊息描述: 降優惠專區網路熱銷產品臨在我們的城鎮，名為偶像的魔法
東京都沖津區——高舉著反對國民偶像團體ＬＥＤ旗幟的女高中生偶像們，激烈競爭的城鎮。
進入這裡的高中同時住進學生宿舍的「吉貞摩真」，曉得這裡是沖津區偶像們的根據地。然而，他卻有無法喜歡偶像的理由。
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另一方面，住在同間宿舍的「尾張下火」受到學校第一美少女「飽浦軍茶利愛夏明奈」邀約，組成偶像團體。然而，下火卻有個關於偶像的灰暗過去。便宜
那兩人無法對人言的祕密互相交錯時，明白了偶像所擁有的真正力量。旋律優美且抒情的偶像熱血愛情喜劇，就此登場！
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商品訊息簡述:
作者： 石川博品
新功能介紹- 譯者： 李惠芬
- 繪者： POO
- 出版社：青文
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/17
- 語言：繁體中文
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喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常好物分享人氣產品排行榜會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
李亦伸觀點》波波維奇：雷納德不是「領袖」球員
馬刺教練波波維奇（Gregg Popovich）說：「可愛」雷納德(Kawhi Leonard)是一名偉大球員，我們懷念他的天賦和能力，但他不是一個「領袖」，對我們來說，帕克(Tony Parker)、吉諾布里( Manu Ginobili)、米爾斯(Patty Mills)才是球隊領袖人物。
波波教練講的不一定正確，也不一定能得到認同，但他講出我過去兩年來一直提到的觀點，可愛已經從二線球星成長為一線球星，他是個偉大球員，但他並不是個帶隊領袖。
像可愛一樣是個偉大球員，但還不是「領袖」級球員，擁有帶隊能力+幫助隊友更好的球星還包括鵜鶘戴維斯(Anthony Davis)、公鹿字母哥「字母哥」安特托昆波（Giannis Antetokounmpo）、塞爾蒂克厄文(Kyrie Irving)。
縱橫全場球星，未必能率領全隊
帶隊能力除了驚人數據和個人表現，更重要的是一種氣質+感染力的籃球性格，當你站在場上就能產生牽制力，帶動隊友，即使你不得分，但靠著傳球、牽制力、防守、籃板球感染隊友，帶動團隊戰力，幫助隊友打出更出色表現。
這就是一名領袖球星基本指標，一線球星不一定是「領袖」，只有超級球星才配得「領袖」這樣的定義。但做為球隊領袖，不全然都會打出超級球星數據，像暴龍今年球季打得一點都不像「紙老虎」，暴龍的領袖是33歲控球後衛洛瑞（Kyle Lowry），暴龍比賽節奏和攻防、組織，給隊友的激勵和幫助，全隊最重要的球員就是洛瑞。
洛瑞的穩定、無私，他的傳球、組織、帶動能力正在暴龍產生影響力，雷納德的加入則是暴龍戰力和攻防強度質變的「DNA」，但就像波波維奇說的，雷納德還不是「領袖」。
一線球星未必不能進化成超級球星
或許在未來、在暴龍，雷納德會成長為「領袖」球星，帶領暴龍打下東冠，打進總冠軍賽。
雷納德的情況和表現，戴維斯是這樣，字母哥是這樣，厄文在塞爾蒂克也遇上同樣「挑戰」。
厄文最近三周陷入低迷情緒和團隊打法上的困惑，因為他不知道如何去帶領球隊打出更好的戰力，塞爾蒂克在進攻端不斷出現漏洞+短路，防守還是聯盟數一數二，但經常起起伏伏，上半場被打得七零八落，下半場再苦苦追趕，然後在第四節還差一口氣，最終輸球。
厄文除了無限單打，超人般的個人一對一+突破+跳投，他的帶隊能力和領袖魅力在塞爾蒂克「一籌莫展」。
厄文甚至必須去請教一些資深前輩和他信賴的球星，如何去帶領球隊前進，因為他根本帶不動塞爾蒂克，球隊目前面臨的尷尬、現況、隊友投入，厄文完全束手無策。
領袖氣質很難量化為數據佐證
球星並不等於「領袖」，領袖也不一定就擁有驚人「球星數據」，這就是籃球最奇妙的藝術和智慧。
柯瑞( Stephen Curry)是如何感染勇士隊友，凝聚團隊，取得隊友信任，詹姆斯( LeBron James)是如何帶動湖人，提供攻防戰力和領導作用，為年輕球員做出最大激勵和提升，個人數據不一定看得出來，但球隊一旦少了他們，球隊就是會經常出狀況，這就是領袖球星效能。
雷納德未來有機會成為一名「領袖」，但不是現在，過去在馬刺也不是，他是一名偉大球員，馬刺非常懷念他的天賦+攻防能力。波波維奇經典名言，是為雷納德NBA生涯最重要註解。
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