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商品訊息描述: 挖好康
更不應該因錯誤觀念及不當療法，產生迷思和誤解，
使治療的黃金期延誤，病情加劇嚴重。
熱門產品根據統計，臺灣有3%的人受到眩暈困擾，15%的人患有耳鳴問題，
熱銷排行榜熱銷商品2019流行產品你是否也是其中之一呢？
聽聽專科醫師賴盈達的分析，
從自律神經╳壓力╳疲勞╳更年期╳疾病等可能成因一一診察，
開箱炫耀文用生活習慣＋運動改善＋飲食調整3大方法徹底根治，
拒絕耳鳴、眩暈來打擾，大聲地說：不要不要！
最便宜耳鳴、眩暈為何找上我？
了解耳鳴、眩暈的原因，才有辦法對症下藥！
耳朵是人體負責「聽覺」和「平衡感」的器官，因此，一但耳朵出狀況，便可能對身體造成極大影響，耳鳴與眩暈就是其中一種！你常會有天旋地轉、噁心想吐？耳朵悶塞、雜音在耳邊迴盪……之類的感覺嗎？那你很能就得要多注意了，讓專業的耳鼻喉科醫師，從「生活作息」、「身心壓力」、「身體疲勞」、「更年期影響」和「疾病」等各種因素，細細分析罹患耳鳴、眩暈的可能原因，你可以看看自己是否已經是耳鳴、眩暈的患者，亦或是潛在高風險群，進而改善狀況！
哪裡買改善耳鳴、眩暈的生活方式！
教你如何從生活習慣／飲食／運動著手！
耳鳴和眩暈問題，大多都是肇因於各種不良的生活習慣，因此除了藥物以外，更重要的是學會如何改善作息，才是徹底根除耳鳴與眩暈問題的不二法門。執業耳鼻喉科多年的賴盈達醫師，以深入淺出的方式，交你從生活習慣╳飲食習慣╳運動習慣三大方向著手，連「怎麼睡覺？」、「怎麼呼吸？」、「怎麼泡澡？」、「怎麼游泳？」都鉅細靡遺地說明，就是要你全面向耳鳴、眩暈Say No！重拾耳朵清靜、不暈不眩的健康生活！
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商品訊息簡述:
作者： 賴盈達
新功能介紹- 出版社：資料夾文化出版事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2017/11/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
久未見兒子！母曝「帥氣背影照」感嘆 網全笑翻
許多父母不論孩子到了幾歲，仍時常會牽掛著孩子。1名媽媽近日就在臉書發文，透露自己很久沒看到兒子，日前收到1張兒子熱門商品CP值爆表的背影照，讓她感動地直呼「這也是一種幸福！」不過網友仔細一看，才發現原來這是1張違規的罰單，紛紛笑翻直呼「媽媽很幽默耶！」
該名媽媽在臉書社團「爆廢公社」發文並PO照，從照片中可見，1名男騎士騎著黃色機車，頭戴黃白相間的安全帽，背影看上去相當帥氣，不過照片上方卻有1張紅色單子，寫著「舉發違反道路交通管理事件」等字，原來這張帥氣的背影照，竟是1張違規超速的罰單。
對此，該名母親幽默地直呼「很久沒看到兒子，能看到他的背影，也是一種幸福」；而這篇貼文一出，至今已吸引上萬網友按讚，不少人看完紛紛笑翻，留言表示「這背影可能引來一陣毒打」、「這種幸福是有價的」、「別人的媽總是不會讓我失望」、「兒子也是用心良苦」、「這母親節禮物真偉大」、「能看到是好事，但可以改用其他方式呈現啊」。
改善健忘 快來試試自製4發酵食品
（優活健康網編輯部／綜合整理）某病患吃素多年，並且很喜歡吃醬菜，平常就只是以飯配醬菜。但正確的飲食應該要吃新鮮的蔬果，如果有保留青菜的考量，花蓮慈濟綜合醫院許瑞云醫師就建議可以泡菜取代菜乾。因為泡菜在發酵的過程中，可以產生有益菌及維他命B12，對人體很好。
補充維他命B12改善健忘
許瑞云醫師說明，很多吃素者，容易缺乏維他命B12。有一位老人家吃素吃了20幾年，有一陣子還出現失智的症狀，常找不到回家的路。後來，檢測維他命B12發現數值過低，於是請他多補充維他命B12，3個星期之後，他不再健忘，顯得很開心。
食用發酵過的食品不但可以補充維他命B12，其中的有益菌對身體也很有幫助。許醫師表示，像有機納豆、有機蔭油、有機味噌、天貝、泡菜、回春水、豆類優格……等，都是好食物，不但營養較高也較容易消化，非常適合孩童及老年人食用。許醫師提供以下幾種自製發酵食品的方法，不論是否吃素，都很適合食用。
■ 甘蔗水：放在室溫中1到3天即可發酵（視室溫而定，天氣熱只需一天），可產生很多有益菌，有點微酸。
■ 泡菜：取一顆高麗菜，切成一半。一半用果汁機打成泥狀，與另一半泡在一起悶個一、兩天，它會開始發酵變酸，製成後放置冰箱2星期內食用完畢即可。
■ 回春水（有點寒，適合溫暖或熱天喝，冬天不適合）
1. 選沒有處理加工過的小麥(wheat berries)，最好選有機農場栽種的小麥。小麥分春麥和冬麥兩種，冬麥礦物質高，營養較好，但發酵較慢一點，各有所長，任選一種。
2. 小麥洗淨放在玻璃瓶或瓷碗裡泡水過夜。水需使用過濾水，去除金屬和農藥的汙染。
3. 第二天將水倒掉，用蓋子輕輕覆蓋著碗口，發芽一到兩天（視室溫而定，高於25℃一天即可，否則放個兩天），然後加入2倍的水（一杯小麥芽、兩杯水）放在室溫24小時即可飲用。
4. 第二次加水，再重複3.的步驟，可再飲用一次。所剩小麥可當作酵母發酵，譬如：將小麥打成泥狀當作發酵麵糰做麵包，或是做麵餅皮。
■ 豆類優格：豆類優格是一項很好的有益菌來源，有益菌可維持腸道健康，防止病變。尤其是吃較多肉類的人，或是施打抗生素後的病人，有益菌可以幫助腸道增加好菌、減少壞菌。做法如下。
1. 將傳統的黑豆或黃豆，浸泡一天或過夜。
2. 浸泡過的水需倒掉，不可食用。接著，將豆類煮熟，並使用果汁機將豆子打成汁。水的分量視自己食用優格的口味而定，如果喜歡吃稠一點，水放少許。若想吃稀一點的優格，水就放多一點。
3. 使用燜燒鍋將豆汁煮至42℃左右，加入一包買來的有益菌種，放置六到八個小時即可。我自己在製作時，都是拿著溫度計在量的。因為40～43℃的溫度，最有利於有益菌的生長。若溫度很難控制，盡量不要超過45℃，有益菌應該都還能存活。
4. 味道有點微酸，怕酸的人可加一點糖蜜。
5. 製作完成的優格，放置冰箱冷藏，七天內食用完畢。最後，可留下一點當作下次製作的菌種。
（本文摘自／哈佛醫師養生法，由平安文化發行）
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