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作者： 和田琴美
新功能介紹- 譯者： 施至婷
- 繪者： 市原淳
- 出版社：小魯文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相新上市優惠網站差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
33年前兵役抽籤單！阿嬤「神手代抽」第1號 全場拍手
當兵是每個台灣男人必經的過程，若沒有特殊狀況都需要服兵役，民國83年出生的人僅需要服役4個月，有別於以前的軍種，像是陸軍2年、海陸3年，因此抽籤是一種賭注。有網友最近在爸爸房間，翻出一張泛黃的抽籤單，勾起許多人的軍旅回憶。
▼當兵是每個男人的必經歷程。（圖／翻攝自國防部發言人臉書）
據了解，若役男本人因故不能到場抽籤時，可委託年滿20歲或已結婚之親屬代抽，事後不得提出異議。又聽說海陸很操，因此抽中籤的人，都會引來全場拍手叫好，代表後面抽的人少又一支海陸籤了。
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