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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃網路熱銷暢銷排行裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
高爾夫》日本LPGA年終賽逆轉勝，申智愛年度最佳球員
【羅開新聞中心Thomas綜合報導】前世界第一申智愛（Jiyai Shin）不愧是決賽女王，星期日在宮崎縣的Miyazaki Country Club（宮崎鄉村俱樂部）打出低標四桿的六十八桿，在正規賽以低標十一桿的兩百七十七桿，追平同胞選手裴希卿（Hee-Kyung Bae），並於延長賽贏得2018年的日本LPGA年終大賽－LPGA Tour Championship Ricoh Cup（日本LPGA巡迴錦標賽）。這也是申智愛這個賽季的第四場勝利。
本季已經摘下World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽）、Golf 5 Ladies Tournament（高爾夫五女子賽）與LPGA Championship Konica Minolta Cup（日本LPGA錦標賽）三場勝利，申智愛今天再奪日本LPGA巡迴錦標賽。一年囊括女子日巡三場大賽，獲得到2025年的七年種子權，並以598.5分，拿下年度最佳球員獎。
裴希卿領先出發，可惜今天只交出七十一桿，在延長賽又不敵申智愛，遺憾與今年第二勝擦身而過。
日本選手鈴木愛（Ai Suzuki）最後一天打出六十六桿，與比嘉真美子（Mamiko Higa），兩人並列於第三名，成績都是低標十桿的兩百七十八桿。
日本好手勝南（Minami Katsu）上周奪冠，取得本場出賽資格，最後一回合交出七十桿，以低標九桿的兩百七十九桿，單獨排名在第五位。而提前登上獎金后座的安宣柱（Sun-Ju Ahn）再落後一桿，以兩百八十桿，單獨位於第六名。
兩位台灣選手姚宣榆以兩百九十桿，並列在十七名。盧曉晴以兩百九十三桿，並居成績榜二十五名。
同期間在高知縣的Kochi Kuroshio Country Club（高知黑潮鄉村俱樂部）進行的Casio World Open（世界公開賽），一樣是韓流發威的局面。領先出發的韓國好手崔虎星（Ho-Sung Choi）星期天打出低標五桿的六十七桿，以四回合低於標準十五桿的兩百七十三桿，毫無懸念的摘得冠軍盃。
澳洲選手Brendan Jones（布蘭登•瓊斯）打出六十六桿，以四天低標十四的兩百七十四桿，排名第二。姜庚男（Kyung-Nam KANG）交出六十七桿，以低標十三桿的兩百七十五桿，獨居第三名。
地主選手池田勇太（Yuta Ikeda）週日飆出七鳥、無柏忌的六十五桿，與南韓雙雄李尚熹（Sang-Hee LEE）、前PGA錦標賽冠軍梁容銀（Y E Yang），三人同以低標十二桿的兩百七十六桿，並居在第四名。
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