【優惠專區】5秒練腹肌：魔鬼瘦小腹特訓~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ～2週腰圍－10.9cm！絕對讓小腹凹下去！～
8種方介紹法Ｘ2個星期的訓練課程＝腹部肌肉
重塑肌肉組織X大腦聯想＝5倍效果！
這次再不凹下去，換我叫你老師！
5秒腹肌是什麼？
在腦中想像，同時運動短短5秒的訓練方式
——就像把飲料罐壓扁！
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5秒腹肌訓練只需要5秒×數組動作，就可以重新塑造腹肌組織。
即使是運動細胞差的人，也能達成目標，長期持續訓練，
並在運動的過程中：
①提高代謝率
②燃燒內臟脂肪＆皮下脂肪
③提折扣升免疫力
④改善腰痛與肩頸痠痛
由於沒有高難度的動作，任誰都能輕鬆達成、持續訓練，再造體態！
◆◆人人都能做到！持續健身的4大祕訣◆◆
【祕訣1】
只需要保持姿勢，沒有高難度的動作，輕鬆達成、長久持續！
【祕訣2】
每一回做5秒，對身體的負擔低，人人都能做到！
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【祕訣3】
以想像力連結肌肉與大腦，大腦專注想像，有效傳達指令給肌肉！
【祕訣4】暢銷排行
有效鍛鍊目標部位，與肌肉對話，集中訓練目標部位！
◆◆5秒腹肌的4大優點◆◆
【肌肉關節低負擔】省錢妙招
沒有激烈的動作，對關節等部位不會造成太大的負擔，不容易感到疲勞，經典產品能夠輕鬆進行訓練。
【瑣碎時間可完成】
5秒×數組動作就能得到效果。一天當中，只要有效利用零碎的時間，就能輕易達成訓練。
【方法簡單】
5秒腹肌訓練的方法非常簡單，容易記在腦海裡，因此能夠馬上想起動作，隨時進行訓練。
【效果立即看到】
與傳統的腹肌訓練相比之下，更容易顯現成效。能夠從中得到成就感，自然也就更願意持續訓練。
一次只要堅持做個5秒，無論對腰部和關節的負擔都很低。
對於自己的肌力和體力沒有信心的人，也能夠輕易做到，
這次，一定要甩開小腹，鍛造魔鬼腹肌！
本書特色
◎amazon排行榜，綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜，銷售量第1名！
◎電視台認證「世界上最想上的課！」、「主治醫師診療所」、「早安日本」等節目的嘉賓——運動科學、醫療專業教練松井薫！
◎5秒腹肌訓練最大特色，就在於「只需要維持簡單的動作」。並針對「腹部肥胖型」、「下腹肥胖型」、「腰間肉溢出型」不同類型的肥胖對症訓練！
好康團購人氣商品
商品訊息簡述:
作者： 松井薫
新功能介紹- 譯者： 木木咲
- 出版社：楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台美藝術家共創VR新作 「登月」亞洲首展
VR技術應用越來越多元，高盛預估，2025年相關產業商機，將突破2兆台幣，台灣虛擬實境設備大廠，連續第二年和國際藝術展合作，展出由台美藝術家共同創作的作品「登月」，觀眾戴上頭盔，不但能進行一場虛擬的太空旅行，創新的敘事手法，也讓VR技術，更進一步和藝術結合。
體驗民眾：「哇！這真是太令人驚艷。」團購熱門商品好康報報
就算是虛擬世界，還是忍不住驚呼，這漫步在太空的感覺。
體驗民眾：「最喜歡就是有像駕駛太空船，在恐龍裡面飛行可以掌控方向，這感覺真的有駕駛太空船的感覺。」
戴上頭盔變身太空人，這部名為登月的作品，不是紀錄片，而是台美藝術家合力創作出的作品，對！你沒聽錯！就是藝術和VR的跨界結合。
台灣多媒體藝術家黃心健：「以前可能我真的要做一個月球的話，那可能這不是藝術家，所能夠負擔的起的，但在這虛擬實境裡面，我其實我的想像力是我自己唯一的限制。」
TVBS記者高嘉甫：「過去藝術作品大多只能遠遠欣賞，結合VR之後，觀眾不但可以走進創作者的世界，零距離感受各種天馬行空的創意，而且還多了互動感。」
登月以登陸月球50周年紀念為主軸，帶領觀眾透過虛擬太空之旅，感受藝術家的理念和創意，在今年巴塞爾藝術展香港展會，成為一大亮點，遊戲教父諾蘭布希內爾、國際知名策展人小漢斯、台灣科技大老王雪紅，都來共襄盛舉。
宏達電VIVE中國區總裁汪叢青：「以前基本上你說畫一張畫是二維的，你做一個雕刻是三維的，你現在要是做VR的話，其實是四維的，就是你又有時間，又有互動性，在裡面加進去，我覺得這個就讓藝術家的想像力，可以有個很大的一個發展。」
高盛預估VR、AR商機，2025年將達到2兆5千億台幣，不只遊戲、醫療、觀光等多元應用，藝術領域透過VR，創造出全新的敘事手法，也可望激發觀眾更多共鳴。
日過半城市入冬周三最冷 札幌積雪了
昨天札幌降下今年初雪，平了128年來的最晚紀錄，今天日本有六成都市，都迎來入冬以來最冷的一天，而南韓首爾氣象台也表示，今天有望下雪，近期遊客前往日韓旅遊，有望開心打雪仗，但也別忘了做好保暖。
20日才剛過深夜，札幌街頭就飄起白雪，比去年晚28天，比往年晚23天，還寫下日本氣象觀測史，128年來最晚的一次。
札幌民眾：「(雪)『終於下了』的感覺，但希望冬天快點結束，變冷的時間晚了，總算有北海道的樣子了。」
隔了一天札幌開始積雪，21日氣溫更下探到攝氏0.3度，積雪3公分．
札幌民眾：「想吃鍋燒烏龍麵 內臟鍋，想吃辣的食物，想吃的東西是烤蕃薯。」
烤蕃薯店湧入民眾，札幌狸小路火鍋店也準備好要溫暖饕客的胃。
火鍋店老闆：「一下雪(民眾)就會轉換成，火鍋模式或冬天模式。」
而隨著冷空氣湧入日本上空，21日全日本有六成城市，都迎來入冬以來最冷的一天，東京迎來今年最低溫5.8度，長野縣菅平市更以零下8.2度，創下全日本今年冬天目前為止的最低溫．
記者水上孝一郎：「這裡是函館山登山口，清晨開始下的雪 如您所見，飽含水分變成了雪冰狀。」
接下來日本三連休溫度還會更低，因為冬季最強寒流即將南下，甚至可能出現風吹雪，近日預計前往日本民眾，有開心打雪仗，但也別忘了要注意保暖。
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