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商品訊息簡述:
- 編者： 馬哲儒
- 出版社：科技部
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能發燒好康折價券代碼爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
高爾夫》香港公開賽一桿險勝，萊伊歐巡首冠
【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖╱Asian Tour】歐巡2018-19賽季開幕戰HONMA Hong Kong Open presented by Amundi（香港公開賽），十一月二十五日在Hong Kong Golf Club（香港高爾夫球會）完成最後決賽。來自英格蘭、二十三歲選手Aaron Rai（艾朗•萊伊）今天打出低標一桿的六十九桿，最後以四天低於標準十七桿的兩百六十三桿，一桿險勝，奪得個人的歐巡首勝。
擁有六桿優勢，領先出發的萊伊，星期天表現跌跌撞撞，交出雖然有兩次背靠背的雙鳥美技，但在第六、第八與收尾洞打出三個柏忌，終場交出低標一桿的六十九桿，以一桿之微，驚險地拿下個人首座歐巡冠軍盃。
萊伊說：「馬修（費茲派崔克）的表現讓人難以置信。今天的過程十分艱難，我只能盡力而為，打好自己的球，不去想馬修又有什麼驚奇的表現。我只說我確實真的運氣很好，尤其最後一洞，在所有觀眾的面前，我盡量沉住氣，專注地完成比賽。」
「最後能拿到歐巡賽勝利，至今，我仍然覺得不可思議，心情十分激動。」萊伊興奮的表示。
英格蘭選手Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）前十六洞狂射七鳥，若不是第十七洞柏忌，一度有機會逆轉戰情，交出低標六桿的六十四桿後，以四天低標十六桿的兩百六十四桿，獨居第二名。
開局並列領先榜的澳洲人Jason Scrivener（傑森•史克里芬納）今天打出六十八桿，與法國選手Victor Perez（維多•裴瑞茲）同以四天低標十一桿的兩百六十九桿，並居在第三名。
蘇格蘭選手David Drysdale（大衛•德萊史戴爾）今天有六十六桿佳績，以低標十桿的兩百七十桿，排名第五。
暫居亞巡賽獎金王的印度選手Shubhankar Sharma（蘇班卡．夏爾瑪）在這場歐、亞巡共站賽的周末連打兩天六十七桿，與西班牙球星Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）、今天飆出全場最佳六十三桿的Rafa Cabrera-Bello（拉斐爾•卡布瑞拉-貝羅），三人同以低標九桿的兩百七十一桿，並列在第六名。
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