【自我提升必備好書】快手套餐：30分鐘搞定3菜1湯~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
美慧老師掛保證徹底實施3不1沒有?
× 絕不為方便拿醬菜當配菜——吃頓飯沒必要這麼克難！
× 絕不為快速餐餐隨便煮——做出豐富家常菜很簡單！
× 絕不為省事依賴現成品入菜——還是自己做最安心！
× 沒有前一晚做一堆前製作業——真正的30分鐘上菜！
類型B：假日製作好用備料的「方便速套餐」
類型C：運禮物用祕訣做出澎湃的「豪華速套餐」還有為無法準備太多材料時候所設計的20道一道解決一餐的「飯麵速套餐」。每組套餐都有烹抗漲煮流程表，照著做保證從容上菜。本書特色●?根據讀者需求設計不同組合快手套餐，列出流程表，全部在30分鐘完成，並結合擅長快速簡便的烹飪名師林美慧，設計出多組美味套餐。●?作者林美慧老師本身活躍於各大媒體，人氣產品排行榜因此本書的後續行銷將會與作者合作，在各大電視、廣播及報章雜誌宣傳曝光。作者簡介2019熱銷產品林美慧生長於純樸的台灣雲林。從小就喜愛美食，更愛親自下廚，對於好吃的料理一定記下並學做起來，更喜歡不斷地研發、設計好吃的佳餚與大家分享。美慧老師從事烹飪教學數十年，她的教學認真與平易近人的形象廣受學生歡迎，與學生建立非常良好的感好康活動情，由於不藏私的個性，更培育出無數的美食高手。美慧老師畢業於銘傳商專設計科，相當重視菜餚的色彩搭配，做出來的料理既美麗又好吃，是出版社編輯與攝影師最喜愛的專業食譜作者。近年來，老師更是傳播媒體的寵兒，經常出現在電視、廣播上傳授美食，為中華飲食文化的傳承而努力。因為她親切熱心、專業敬業，絕不藏私，非常受到觀眾朋友的支持與愛護。網路熱銷商品現任特惠
☆萬華、信義、中正、內湖社區大學烹飪講師
☆多家電視台烹飪料理節目特別來賓，如：民視「消費高手」、「台灣好厝邊」、三立「美食鳳味」、中天娛樂台「冰冰好料理」、東風「料理美食王」、八大「生活一級棒」
☆中廣「四神湯」“快樂總舖師”單元主講曾任
☆救國團青年服務社烹飪講師
☆財經科技大學（原德明商專）烹飪指導老師
☆海外美加營烹飪講師
☆蒙藏委員會職訓班烹飪講師
☆中視及中天娛樂台「新私房菜」節目主持人
☆慈濟大愛台「健康新素派」節目主持人
☆東森「巧婦當家」主題單元特別來賓?著作
(邦聯文化出版)?
《美慧老師的快手電鍋菜120》、《林美慧的家庭味》、《滷味真簡單》、《創業素小吃》、《超省錢家庭套餐》、《包餃子真簡單》、《林美慧上菜》、《3~6歲全日飲食規劃書》、《吃對食物，瑜伽100分》
商品訊息簡述:
作者： 林美慧
新功能介紹- 出版社：邦聯文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全身亂七八糟！器官失功能 女星哭喊：可以幫我嗎？
藝人Sandy吳姍儒長相甜美，主持能力也備受肯優惠專區必買定，演藝事業蒸蒸日上；但她近日坦言，其實身體曾出過2次大問題，第1次是在美國留學時，因壓力造成體重忽胖忽瘦，第2次則是媽媽確診癌症時，當時的她也不停地發燒，卻找不出病因，直到遇見替媽媽治療乳癌的醫師，才發現原來是自己太壓抑情緒，導致身體出狀況。
吳姍儒接受節目專訪表示，自己14歲時就到國外留學，但因環境陌生，導致她相當焦慮，因此就靠「吃」舒緩情緒，原本44公斤的她，2個半月就增胖到65公斤，之後又瘋狂瘦身，減下15公斤，卻造成身體無法負荷，吳姍儒當年暑假便不停地生病、住院、跑急診，1、2年間就檢查約3次的胃鏡，還被醫師診斷出她的食道與胃交接處的「賁門」已經失去功能，「所以我的胃酸還沒逆流，但它會灼傷這個傷口，以至於我吃也痛不吃也痛」。
吳姍儒透露，第2次發病則是在10年前，當時吳姍儒的媽媽確診乳癌，就讀大學的Sandy也立刻休學飛回台灣，雖然相當難過，但她卻壓抑情緒，連一滴淚也沒留，她表示，心裡生病後，身體也開始出現狀況，2年間不斷地發燒，即使走遍台北各大醫院，做多少檢查都找不出病因。
直到她被轉診到血液腫瘤科後，碰巧遇見替媽媽治療乳癌的主治醫師，對方問她「妳怎麼在這」，吳姍儒才掉淚說「我不知道，我已經兩年找不到原因了，可以幫我嗎」，當她做完詳細檢查後，醫師驚訝地問她「妳怎麼沒有瘋掉，妳的身體指數亂七八糟，妳的心靈還正常嗎」，Sandy才明白，原來自己硬撐、完美主義的個性，已經將身體逼到絕境，之後也試著接受自己的不完美，並讓生活與工作找到平衡。
實習編輯／許雅筑
久咳不癒眾人避 陽光男罹氣喘不自知
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
高中男罹氣喘不自知 頻繁咳嗽惹人嫌
今年高三的王同學，一次感冒後，看完醫生仍久咳未痊癒，喉嚨常覺得癢且卡痰。當白天溫度一下降，在學校就會咳個不停，導致同儕有意無意間閃避遠離，怕被傳染，就連原本最喜歡的體育課，打棒球熱身時，才來回跑不到一、兩分鐘，便臉色蒼白、喘不過氣險些暈倒，被老師同學緊急送到保健室休息。到了晚上更常因夜咳、胸悶而輾轉難眠，種種症狀嚴重影響生活作息。
後經就醫診斷，透過照胸部X光與肺功能檢測判定為氣喘，後來每日按時以吸入型類固醇與長效支氣管擴張劑治療，約一個月後症狀即大幅改善，除了不再頻繁咳嗽，就連上體育課時，王同學也能盡情享受揮棒的樂趣，恢復此時陽光男孩應有的活力與開朗，病情逐漸獲得控制。
咳嗽逾八周 及早就醫檢測氣喘
收治此案例的中山醫學大學胸腔內科主治醫師陳世彬表示，近日時值秋冬之交，天氣溫差變化大，如感冒後咳嗽超過八週，且看診後服用一般感冒藥後症狀仍未改善，又或者在夜間持續出現胸悶咳嗽、呼吸困難等症狀，就需合理懷疑自己是不是得了氣喘。此時建議前往醫院進行進一步檢查。陳醫師指出，氣喘為支氣管慢性發炎性疾病，如長期未獲控制，除恐提升急性發作機率，還有可能出現肺功能不可回復性的變化，需用更多種藥物才有辦法加以控制。
「吸入型類固醇」種類多 治療選擇因人異
陳世彬醫師說明，目前氣喘治療使用含吸入型類固醇又可分為，一天使用一次的長效型吸入型類固醇與一天使用兩次的中長效型吸入型類固醇，病患可與醫師討論諮詢。患者平時只要遵循醫囑、規律使用吸入型類固醇與長效支氣管擴張劑治療，症狀都能獲得明顯改善，若經醫師專業評估病情穩定，還可採取階梯式降階減藥治療。
早期診治療效佳 「氣喘控制測驗」避惡化
陳世彬醫師指出，依據2017年台灣氣喘診療指引，氣喘是國人常見的慢性呼吸道疾病 學齡兒童盛行率達12-14%，如長期未妥善照護處理，隨著年齡增長還可能與慢性阻塞性肺病（簡稱慢阻肺）不易區分。如能及早發現，且孩童、家長均能配合醫護人員指示接受治療，將對氣喘控制大有幫助。此外，平日生活中也應避免讓患者接觸過敏原，並定期進行氣喘控制測驗（ACT）自我評估，確實掌握病情，相信患者就能與氣喘和平共處，享受有生活品質的人生。如更多參考資訊可以參台灣胸腔暨重症加護醫學會網站。
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