【最近流行商品】美國東岸(17-18年版)：殿堂都會華麗濱岸Easy GO！~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 省錢方法比價 17-18年新版新增64頁全新內容，紐約巿景點增加至216個，加強了曼哈頓及布魯克林區的吃喝玩樂資訊，包括最新的One World Trade Centre、無畏號海空暨太空博物館、東村西村美食推介、布魯克林跳蚤巿場、4條熱門單車路線…….讓你寫意漫遊國際都會無難度！本版亦新增一幅行程計劃大地圖，配合書內行程建議路線，計畫行程一目了然！
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本書結合當地人第一手資料，介紹美國東岸6大旅遊熱點：紐約、費城、華盛頓特區、波士頓、邁阿密、奧蘭多，以及重點介紹14個周邊旅遊區。配合10個包含長短線的行程示範；逾30幅地圖、鐵路圖；隨時出發、享受美東的獨有魅力！
引領世界時尚的國際大都會紐約，除了必遊的曼哈頓外，本書還囊括皇后區、布魯克林、布朗士及哈林區的精彩景點；分享紐約客至愛美食，如比高包、Pizza、冬甩等；以及介紹熱門景點：911紀念遺址及紀念博物館、世貿中心轉運站、空中鐵道公園等。
曾是國家首都的費城，保留重要歷史遺跡外，更有令人回味的特色美食：Cheesesteak、Tomato Pie、Pretzels等。
僅此一檔
貴為美國首都的華盛頓特區，本書除了介紹白宮、國會山莊、聯邦三角州等華府重要建築外，還有史密森尼學會旗下10多間免費博物館，更介紹新景點：美國黑人歷史文化博物館。
開箱文
波士頓不僅龍蝦出名，還有世界頂級學府坐鎮：哈佛大學及麻省理工大學；而遊走16個重要歷史景點的獨立自由徑，更是認識波士頓歷史的著名步道。
隨時在沙灘都見到型男美女的邁阿密，擁有一望無際的海灘、Art Deco藝術建築、多個購物中心、郵輪碼頭等，加上各款南美風情特色地方菜，是夢寐以求的度假天堂。
奧蘭多是主題樂園的天下，擁有迪士尼、環球影城，還有甘迺迪太空中心、佛羅里達樂高世界，旅遊資源非常豐富！
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?新增64頁、紐約景點加至216個
?熱遊東岸6大城市、集結當地人第一手資料
限時下殺?加錄14個周邊旅遊精選：巴爾的摩、普林斯頓、劍橋、西礁島、聖奧古斯丁、鱈魚角、大西洋城、尼亞拉加瀑布等省荷包
網路熱賣產品?10個行程規劃精、附行程大地圖一目了然
?詳盡跨城市及市內交通、申請入境簽證教學
?專業繪製逾30幅地圖、鐵路圖
?隨書附送2幅便攜大地圖
必買?
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商品訊息簡述:
作者： Lammay
新功能介紹- 出版社：跨版生活圖書出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
標榜健康 美沙拉店主打在地食材、客製服務
美國一家主打沙拉的連鎖餐飲，用在地生產的新鮮蔬菜，以及一對一客製化服務，吸引不少人上門。店家是三名年輕人一起創辦，他們說，當初因為學校伙食不太美味，加上經常外食不夠健康也負擔不起，才動了自己開一家健康餐廳的念頭。
一碗碗美味沙拉上桌，新鮮蔬菜，讓人看了垂涎三尺。
顧客：「我超愛這裡食材超新鮮，每次來都吃同一種沙拉，專屬我的，我想控制一點預算，但是我通常每天都會來，大概一到五。」
美國一家沙拉連鎖公司，利用各種蔬菜，加上雞蛋、起司、雞肉、培根等配料，以客製化方式製作，即使每天吃，都能吃到不同口味，讓消費者吃得開心又健康。
分店老闆愛兒肯：「我們想做得是改變扭轉(速食不健康)的印象，因為速食也能是好食物，我們想證明這點。」
這家沙拉公司，食材來自當地種植的農產品，主打速食可以吃得健康，吸引大購買網購達人批顧客上門。
沙拉公司共同創辦人尼曼：「我們直接和旗下農民接觸，第二，我們每間餐廳每天都親自處理食材，最後是服務，一般餐廳大多採用生產線的做法，我們改成一對一服務，客人由一位員工服務，專門製作個人餐點。」
目前沙拉公司在全美有90家分店，每天進口1萬5千公斤蔬菜，現在已經成為市值破億美金的大企業。
三名創辦人，求學時就創立了這家店，當初會萌生開店的念頭，其實只是吃不慣學校的自助餐。
沙拉公司共同創辦人奈森尼爾：「我們以前吃了不太好吃的自助餐，我們就想去校外吃，但是外面又賣很貴，沒辦法以便宜價格健康吃。」
吃不慣學生餐廳，外面食物又太貴，三人決定自己創業。幾個大學生沒有遠大目標，只是單純想用食物，開啟人與人之間的連結。
沙拉公司共同創辦人：「目標很簡單，用食物把人與人連在一起。」
寫出了開業計畫，三個人努力集資，湊到了大約9百萬元台幣，2006年，第一家店在華盛頓特區創立，不過三年後再開分店，卻意外碰上瓶頸。
沙拉公司共同創辦人奈森尼爾：「當我們正式開門後，沒有生意上門，沒有顧客在外面排隊，我們很害怕。」
該怎麼突破，三人想法很單純，直接在戶外擺麥克風，學DJ玩音樂，吸引顧客上門。
沙拉公司共同創辦人奈森尼爾vs.尼曼：「我們能當最好的朋友和夥伴，真的是太美好了。感覺不像公司，更像一個家，這就是我們所希望的動力。」
沙拉店只是一個起點，創辦人更想做的是努力推廣蔬菜，同時每年舉辦音樂節，邀請大家同歡，希望每個人的身心靈都能保持健康。
豆製品膳食纖維冠軍！早餐吃、血糖一路穩到午餐後
【早安健康／張承宇報導】早上趕著上班上課，總是吃漢堡、三明治填飽肚子，甚至有時乾脆不吃？市售的早餐品項，大多高熱量、高GI、讓人容易變胖；而不吃早餐，卻又會導致午餐後血糖飆升，同樣危害健康，難道趕時間就沒有健康的早餐選擇嗎？日本糖尿病專業醫師建議，不論你早上習慣喝咖啡、豆漿、牛奶或果汁，只要再加入2匙健康粉末，不但健康效果加分、還有助控血糖！
「糖化」加速老化又會引發糖尿病，專家推黃豆粉助控糖
日本久留米大學教授、糖尿病專業醫師山岸昌一表示，平時攝取過多含有「糖化終產物AGEs」的食物，或長時間處於高血糖狀態，或者血糖經常飆升，就會造成所謂的「糖化」，更容易加速老化。
對此，日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎指出，早餐攝取大豆、豆製品中的Oligo寡糖等營養素，可以促進胰島素分泌，且效果能持續約3～4小時，甚至維持到午餐後，有助降低午餐後血糖。
不過，多數人不習慣早餐吃大豆或豆腐、豆干等豆製品，因此日本媒體也推薦，在早餐飲品中加入黃豆粉即可。據日本日經新聞NIKKEI STYLE網站報導，除了Oligo寡糖的好處以外，黃豆粉是所有豆製品中膳食纖維含量最高的，每100g黃豆粉的膳食纖維高達18.1g。而膳食纖維不但具備抑制血糖上升的效果，堪稱是控制血糖的好食材。
英國劍橋大學曾針對歐洲8個國家，共計2萬9千名人口進行為期11年的追蹤調查，結果發現每天攝取26g以上膳食纖維的人，比吃不到19g膳食纖維的組別，罹患第二型糖尿病風險低了18％。台灣營養師曾惠卿也曾在文章中指出，膳食纖維可以和腸道中其他食物混合，降低食物消化吸收作用，可望延緩葡萄糖吸收，因此可能改善糖尿病患者胰島素濃度與餐後血糖反應。
日本國立研究開發法人理化學研究所特聘研究員辨野義己則認為，腸內菌群紊亂也是引發糖尿病的原因之一。而黃豆粉富含的膳食纖維，有助維持腸內菌群生態，Oligo寡糖則能幫助腸內益菌「雙歧桿菌」更繁殖，讓腸內環境更上一層樓。
2匙黃豆粉加入飲品之中，立刻化身控糖健康飲
日本料理研究家、國際中醫藥膳師、國際中醫師濱田美里推薦將2大茶匙黃豆粉，依照自身喜好加入咖啡、牛奶、綠拿鐵、優格、蔬果汁‧‧‧等飲品當作早餐享用，就可能有助於控制血糖。
辨野義己特別推薦將黃豆粉加入優格之中，優格中的益菌搭配黃豆粉食用，能提升整腸防便祕的效果。
材料
優格200～300g。
黃豆粉1～2大茶匙。
抹茶粉1小茶匙。
蜂蜜適量。
做法
將所有材料混合即可食用。
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